ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日も、よく晴れて暖かい１日でしたね♪
昨日よりはひんやりしていましたが、風もなく穏やかでした(*^-^*)
明日はハロウィンですが、今日パーティーをしている家庭もあるんですかね♪
いいなぁ、楽しそう(*´∀｀*)
私は、明日少しお料理を頑張る程度です(笑)
さて、今日はパパはパーソナルのハシゴだったと思うから
ウォーキングは、一人でのんびり行くかなぁ(*^O^*)
『おはよ！今日の体調はどう？今日は、朝パーソナルをする予定の人が、変更になったから、午後に一件あるだけだよ♪11時にいなげやに行くよ(^-^)』
あれっ、そうなの！？
ダラダラモードだったけど、慌てて準備(笑)
やばい！間に合わないかも！
足早に駆けつけるε=┌(；・∀・)┘
1分の遅刻で、パパはまだ来てませんでした(笑)
セーフ♪
ふぅ～、短気なパパを待たせると、大変ですからね(￣∇￣*)ゞ
一緒に買い物♪
お魚コーナーで、タラを手に取っていると
「おっ、高たんぱく、低脂質のタラじゃないか(^o^)」
パパもダイエット中に、よく食べていたもんね♪
穴子寿司と一緒に、買ってもらいました(*´∀`)
そして、神社とお墓にお参りして
急に違う道に行っちゃったから、ここでバイバイかな？(^o^)／
観察公園まで、ウォーキングに行ってこようかなぁ♪
あれ？でもさっき「キャンドゥで買い物して、500円玉をもらう！」って言ってたか？
行ってみたら、パパがいました(笑)
「昨日行ったよ♪」って言ったのかと思ったよ(￣∇￣*)ゞ
500円玉、ゲットしてました♪
私は、昨日と今日でゲットした、500円玉を4枚渡しました(*^.^*)
2,000円分ですね(笑)
そして、バイバイ(^o^)／
ぐるっと回って帰りました♪
今日の歩数 9,026歩
消費カロリー 314.8kcal
あ、思ったより歩いてました(*>∀<*)
今日は上着を着てたので、汗かいちゃいました(笑)
今日のおやつは、昨日イオンのサーティワンで買った
『トリプルポップ』♪
今は、コーンがついてくるそうです(*^-^)
ポッピングシャワー
ラブポーションサーティーワン
キャラメルプレリンクリーム
今日は、コーンにラブポーションサーティーワンを乗っけて食べました(人´∀`*)
美味しかったです♪
あと『午後の紅茶 豊潤白桃ティーソーダ』という、新発売のフルーツティーが売ってたので
買ってみました♪
カロリーも、100mlで3.2kcalだったので(*´艸`)
フルーティーで、炭酸で爽やかで
暑かったので、すごく美味しく感じました♪
本日の夕飯
・タラのアクアパッツァ
・キャベツとえのきのナポリタン風
・かぼちゃとさつまいものサラダ
・ほうれん草と小松菜のスープ
・ごはん
・納豆
・めかぶ
・りんご
今日は、タラとあさりを使って
アクアパッツァを作りました♪
オリーブオイルににんにくを入れて炒めて
塩コショウしたタラを両面焼いたら
あさりを加えて、蓋をして煮るだけ(*^-^*)
タラとあさりの旨味が出て、めっちゃ美味しかったです♪
キャベツとえのきのナポリタン風は、最初にペペロンチーノにしようと思って
鷹の爪を入れたので
めっちゃ辛くなって、次男と「辛いね(((^_^;)」と言いながら食べました(笑)
でも、美味しかったです♪
今日のあすけんさん 94点
あれれ、脂質が不足でした(￣∇￣*)ゞ
おやつにアイス食べたのに
タラ…脂質なさすぎ(笑)
まぁ、昨日脂質オーバーだったから、ちょうどいいか(*≧∀≦*)
(笑)
明日はハロウィンなので、何を作ろうかなぁ(*^O^*)