毎日色々なこと起こりますよね。。。
いい日もあれば、悪い日もあります。
中には特別に、
「ついてない日」ってあると思います。
・・・最近、自分ありましたｗ
・何をやってもうまくいかない時
・自分やっぱダメだなーと思う時
・なんか無性にむしゃくしゃする時
そんな時、皆さんはどうしていますか？？
頑張ってやる気を出す！！
とりあえず寝る！！
お酒を飲みまくる！
友達に愚痴る！
人それぞれ、解決方法は色々あると思います。
どれを選択するかは、自由です。
因みに、自分は疲れると
お酒に逃げることがあります。
甘い菓子パンを食べてストレス発散することがあります。
自分だけかわかりませんが、
疲れると余計に自分を痛めつけたり、
ダメだとわかっていてもツイしてしまう行動ってあると思います。
そして、回復に時間がかかる・・・悪循環に陥ります。
自分は、過去このようなパターンをたくさん経験したので、
疲れたと感じたら
ランニングをする！
とにかく寝る！
自制しています。
人の行動パターンは、基本的に同じです。
なので、過去のパターンを解析すると
自分の状況によってどう行動しているかがわかります。
一度、
自分の行動パターンを見てみると面白いかもしれませんね☆
そこから何かヒントが得られるかもしれません。
何かの本に書いてありましたが、
「成長」とは、
過去と同じような事象が起こった時に
自分の反応がこれまでとは違う反応をすることだと書いてありました。
成長という単語の中で、
もっとも腑に落ちた説明でした。