左胸の乳がんの手術をしてから
左手をあまり使わなかった
重い物を持つときも添える程度で
かばってかばって過ごしてきた
リンパ節郭清してないけど
リンパ浮腫とやらが怖かった
家族からも
重いもの持ってはならぬ
禁止令が出て
1年ほど重たい物は持たないようにしてた
しかし
乳がんの手術から1年後
右手親指の腱鞘炎で手術
1年ぶりに左手を使った影響で
左腕に痛みが
いきなり8リットルのやかん
持ったりしたからかなぁ〜
10月くらいから痛んでいて
夜寝てても痛い
けどけど
すぐ治るかなぁ〜と4ヶ月放置
なわとびをしてたら激痛が走り
観念して
整形外科に受診すると
いわゆる
四十・五十肩ですね
と言われた
自分の口で五十肩とは言いたくなくて
四十六肩と言ってます
過保護すぎたんだね
しっかりと動かしておくべきだった
時すでに遅し
週2〜3回のリハビリと月1回の診察
お金がかかる身体だなぁ
自業自得
過保護禁止🈲
しっかり運動
毎日反省しながら
左側で窓拭きしてみたり
掃除機かけてみたり
無駄かもしれない努力やってます