緩む事の大切さ～緩むための魔法の言葉

いつもがんばっている笑顔が素敵なあなたへ

レイキとエンジェルカードであなたの心と体を癒し
自分らしく輝き　なりたい自分になることを
サポートする
レイキと天使のセラピストみほです

薬剤師ですが　薬を使わないで
レイキやアロマ、ハーブを使って
健康を維持する事を実践し、提案しています

人と比較しないで自分の成長に目を向け
自分で自分を幸せにする事を大切にしています

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こんにちは

あっという間に

１２月ですね

だんだん雪の便りが

聞こえる時期になってきました

イチョウ並木がきれいだなと

思っていたら

あっという間に

葉っぱが落ちていました

実家のかだんの

彼岸花です

先日実家の新潟へ行って

それから親戚がやっている

長野の古民家へ遊びに行きました

紅葉と雪山がきれいでした

今日のテーマは緩む事の大切さです

今年は心と体を緩ませる事を

意識してやってきました

カフェのイベントも

前はこうしなければ～という部分が

あって心から楽しめなかったのですが

こうした方が良いけど

しなくてもいいよね～と

思うようになり気持ちが楽になり

楽しめるようになりました

それでね、最近面白い事に気付きました

以前にハッピーちゃんの本に

リラックスして温泉でのんびり過ごして

いる時に限って、本の重版のお知らせが入ったり

嬉しい知らせが入るというような事が

書いてあっったけど

それと似たような事が

最近起こるようになって

新潟で妹と遊びに行ったりして

気分良く過ごしているときに

ハーブテイーの注文が入ったり

カフェの予約が入ったりするようになったのです

それからは毎日自分が心地よく過ごせるように

気をつけるようになりました

でもどうしても

心がつかれてきた時や

ネガティブな事を考えたり

人に対して不平不満を言いたくなったり

いらいらしたりするときって

ありますよね

そういう時は愚痴を言ったり

不平不満を言ってしまっても

よいんです

不平不満をだらだら言わなければ

いいんです

不平不満不満、愚痴を言った

ただその後に

心を緩ませるための魔法の言葉が

あるんです

それは

○○（ネガティブな事)っと思ってしまう自分を

受け入れ認め許し愛します

と唱えるんです

これはひすいこたろうさんの本に書いてあった

まなゆいというものだそうです

私はこの言葉を知ってから毎日

使っています

今日も朝起きられなくてギリギリに

なってしまい自分を責めそうになった時も

寝坊をしてしまって自分ってダメだなと思う自分を

受け入れ認め許し愛しますと唱えました

そうすると心がふわっと軽くなるのを感じます

家族や職場の人にむかついたりした時も

よく唱えていました

あの人むかつく～許せないっと思ってしまう

自分を受け入れ認め許し　愛しますと

言ってました

いつもがんばっている笑顔が素敵なあなた

あなたも、魔法の言葉ぜひ

使ってみて下さいね

そうしてゆったりしている方が

良いアイデアが浮かんでくるし

流れが良くなっていきます

最後までお読みくださり

ありがとうございます

あなたの毎日が豊かで楽しく笑顔で

ありますように

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