KANAです〜✨
私が大事にしていること、それはズバリ
笑い！！！！
なんかピリッとした雰囲気になっちゃってる時
厳しいことを言われた後
どうしてもちょっと、ボケてみたくなり
意図的に笑いを入れてしまいます。
耐えられないんだと思うんです。
でも、そうするとみんな
ちょっとホッとしたように
笑ってくれるので
やっぱり、私だけじゃないよな、と。。。
「抜く」って大事だな〜としみじみ思います
ただ、
今ではすっかり、お調子者ですが
昔は、こうではありませんでした💦
私が変わったのは、多分一連の海外生活....
１１歳の時の韓国ホームステイに始まり
２０歳の時のカナダ
２２歳の時のオーストラリア
２３歳以降のニカラグアからのメキシコ
インドの半年、タイの数ヶ月...
その中でも
１０年を過ごした中南米の、独特のユーモアのセンスが
良し悪しはおいといて、
めちゃめちゃ影響しております
例えば...ニカラグアの時
私は青年海外協力隊で、田舎に派遣されていたのですが
一緒に出かけた時、私が疲れて足がもつれ、転んだりした時でも
現地の人はめっちゃ笑ってくるのです😂
海外経験はあっても、欧米諸国だった私は
こういうことを経験したくて、途上国のボランティアをしに行ったわけだが
めっちゃ怒ってました😅
怒ってイライラして....また落ち着いて、そんなサイクルを
ぐるぐるぐるぐる回していたら
だんだん、
後から、怒ったことすら笑えてくるように
そして、今では
ヘラヘラするようになり、
別の日本人の友人を不快にさせてしまったこともありました💦
危ない危ない...
ま、今は
怒ることもあっても、８割はその後
怒ったことすら笑えてしまうので
まあいっか〜と思ています
笑うことは健康にいい！！
脳科学的にみても、海馬が元気になって、記憶力がアップしたり
身体的なところをみても、血流がアップ、心拍数増加など
そしてハッピーホルモンもでますよね
同じシワなら、笑い皺がよくない？
笑いまくって、病気を直した人もいるくらい
私たちの身体は、思考に大きく影響されます！
少しずつ、軽やかな思考をみにつけて
ユーモアあふれる、楽しい笑いをいつもそばに
良き影響を与える人になりたいな！と思います✨