KANAです〜！
34日目！
100日目の、ちょうど３分の１がすぎました✨
新年心に誓ったことは
ちゃんとアサーティブに言いたいことが伝えられる
いい女になること（←ここ追加されてるw）
私は長いこと
地雷がいっぱいいっぱい埋まっていて
明るいことが正義だ、楽しくないと好かれないと思い込み
本当に本当に必要なタイミングで、本当の気持ちを伝えることが
できませんでした。いやもう、本当に。
傷つく言葉は笑って誤魔化し
セクハラは気づかないふりして。
限界になると、心のシャッターをガン下ろしにして
コミュニケーションを断絶していました...💦
それくらいしか、自分の気持ちを守れなかった。
なんであの時、自分の気持ちを守らなかったの
なんであの時、自分の気持ちを無視したの
そんなふうに後から怒りが湧いてきていました
自分にね。
だから、そのきっかけとなる人のことも
人生から遮断しなくてはいけなかった。
ああ、これは
周りも自分も、誰も幸せにならない....
だから、アサーティブに伝えられるようになるって
本当に本当に私にとっては大切で
大きな大きな山なんです⛰
いらないことを言いすぎないように
アサーティブに伝えるには、どうしたらいいんだろう
とりあえず私は
私はこう思う、と頑張ってみることにしています。
飲み込めるものと、
「言わなくて良くない？」というコミュニケーションは
どうしても存在すると思います。
私の場合は、人に言わせると
「ぜんっぜん嫌がっているようにはみえない！！！！！」
んだそうです〜💦
だから、例えば泣くほどに我慢して
「実は嫌だった」と周りに相談すると
「もっと最初から言いなよ」と言われることも過去には多々、ありました。
（お察しの通り、そのときにはすでに相手の方とは
私が一方的に避ける形で、断絶しています。無理〜って。）
若いころ、セクハラされることが多かったのも
これが原因だなーと思っています。
さて、そんなわけで、長年悩んできて
ようやく今年、頑張り始めました。
私は今結構！
頑張って！
自分の気持ちを大切にするようにしています。
聞いてくれそうな相手が周りに多いので
あのね、これはこんなふうに思ってね
あの時、こう言ってしまったのだけど
実はこう言うふうに思っててね
と、言わせてもらっているのです。
ぐーっと我慢して
どかーんと爆発させると
相手もびっくりすると思うから
あのさーって話せるときに、話すようにする。
もちろん間違えて、言いすぎることもあったり
先に態度に、変に出しちゃうこともある。
それも、学んでいるからこそだと、自分のことを許し
必要であったら相手にも謝るようにする。
そして、ちゃんと説明する。
今ね、私訓練中で...
これ、この一年ほどで、何度言ってきただろう。
私のことを諦めない人たちの中で
切磋琢磨できることの、幸せを噛み締めています。
そしてちょっと
なんか私が言いたいことを飲み込まれちゃうような
一緒にいてなんか、変に飲み込まれちゃうような人とは
一緒にいないようにする！
これも超大事。
私が私を大切にできて、あいてを大切にできるような人と
一緒に頑張っていきたい！
そういう自分も許すことにしています。