こんにちはー！カナリアのKANAです〜！
昨日TAKAが先陣を切ってスタートした
わたしたちの『人生を変えるチャレンジ』2日目です✨
人生は、一瞬一瞬の自分の『考えや気持ち、選択』の積み重ね。
それらを変えることができれば
ガラッと人生の風景が一変するのでは？と、思うんです。
そんな意識を共有する仲間がいて、
一緒に楽しくチャレンジできるなんて、ほんっとに有り難いです！！！
さてさて
わたしは、このチャレンジの中で
ひとつひとつ「自分の思考の癖」を洗い出して向き合っていこうと思います。
今日は、記念すべき初投稿なので
まず、ゴール設定をします✨
わたしがくすぶっている、大きな一つの原因...
「できそうに見えるのに、
本当はなかなか自分のきもちを言えない」
普段から
・楽観的
・人見知りしない
・感情が表に出やすい
・まあまあコミュ力ある方
と周りに認識されているため...
「言いたいこと、言えてるでしょ」と思われがち...
でも、本当はできていないこと。
それは
①反対意見や、ネガティブなフィードバックを伝えること。
②本当に本当に嫌なことを、アサーティブに相手に伝えること。
ついつい、
ニコニコピヨピヨさえずってしまい
本質的なところを、有耶無耶にしてしまうんです。
・自分が、楽しい雰囲気を壊してしまうかも？
・これを言ったら、悪者になるのでは？
・反対したら、めんどくさいと思われるかも？
・・・ていうか、一瞬で合わせることが、できるんだよね
悪者になりたくないから、しっかりとしたフィードバックができず
嫌なことをアサーティブに伝えられない相手とは、次第に、疎遠に。
それもこれも
はっきり言うための胆力が必要な時に、
ニコニコピヨピヨ、合わせることができてしまうから！
今までの人生、思い返してはもやもやすること、あったなあ・・・
そんなカナコは２０２４年
場の雰囲気に流されずに
自分の気持ちをきもちよく（感じ良く）、伝えられる人になる！と決意しました。
いわゆる、アサーティブってやつです✨
（なんか最近、やったらハッキリと言うようになったな？と
周りには思われているかも...💦気まずい...）
いやいや、
万人に好かれることばかり追い求めず。
何が好きで、どうしたいか。
自分だけの歌を歌うんだ♪