ランニングその後

平日は、なかなか走れず、週に一回のトレーニングがやっとです。

それでも、体重は減っているようです。


以前、２合のお粥を作った時、ご飯がお腹の中でこうなっているんだと思うと、食欲がなくなり、かなりダイエット効果がでています。


まだ、８０㌔は切れませんが、行けそうな気がしてきました。


がんばります。