今日は、夕方に点滴をしました。
朝方から喉の調子が悪く、昼頃から顔が熱くなり、変な感じ。
夕方はかなりきつくて・・・。
昨日は、下痢してました。
でも、体調は悪くなく、お腹の物を全部出してからトレーニング。
絶好調で、足で重りを押すことで屈伸運動が出来る機械で、最高の１４４キロを動かせた。
気分がよかったので、４０キロ分のダンベルと持ってジャンプしたりとはしゃいでいました。
体重も軽く８０．６キロといい感じに痩せてきて、気持ちが抜けたのかな。
なぜ、体調を崩したかを考えると、思い当たる節はキャベツです。
栄養が足りてない時に摂取するキャベツに要注意。
格言にしていましたが、ミスってしまいました。
朝から下痢をしていたことを忘れてキャベツを食べてしまった。
キャベツは、調子のいいとき意外は、食べないようにしましょう。