金曜日がやってきた！
先週自粛した分
この週末はハジけたいところではありますが、
明日は定期通院で負荷検査。
ナースより
今宵9時以降、食べちゃダメ！絶対。
の指令を拝受しておりますからして
本日も夜のお遊びはNG。
前回より数値が良くなっていることを願うばかり…
現在ダイエット開始から75日目。
トータルで
体重 -8.6kg
体脂肪率 -3.2％
体脂肪率の減りが鈍いなぁ。
飲んでるのもあるけど、
やっぱりもっと運動しないとです。
【本日の昼ごはん】
•ジャークチキン＆ご飯
体重 -0.4kg
体脂肪率 ＋0.5％
ランチは相変わらず高カロリー維持…
野菜を食えっ！
先週自粛した分
この週末はハジけたいところではありますが、
明日は定期通院で負荷検査。
ナースより
今宵9時以降、食べちゃダメ！絶対。
の指令を拝受しておりますからして
本日も夜のお遊びはNG。
前回より数値が良くなっていることを願うばかり…
現在ダイエット開始から75日目。
トータルで
体重 -8.6kg
体脂肪率 -3.2％
体脂肪率の減りが鈍いなぁ。
飲んでるのもあるけど、
やっぱりもっと運動しないとです。
【本日の昼ごはん】
•ジャークチキン＆ご飯
体重 -0.4kg
体脂肪率 ＋0.5％
ランチは相変わらず高カロリー維持…
野菜を食えっ！