みんなと同じが安心だった

いつも誰かと同じ。ということに安心感を抱いていた。


周りと同じならわたしはここにいていい。

そんな安心だったんだろうと思う。


周りと違うわたしには価値がないと感じてとても不安になった。


今自分と同じような人がいることで安心感を得るのは逃げだったと気付く。。


ほんとに非ダイヤの考えることって、ぜーんぶ無駄だわ真顔


自分の感じたくない感情から目を背けたかったんだと気がついた



それは独りぼっちになり見捨てられてしまう怖さだった。


幼少期からこの怖さを感じ、周りを敵だと思い込み苦しい価値観をたくさん作ってきた


わたしはこの怖さから身を守ることで必死に生き抜いてきた。（よく頑張ったよく生きぬいた悲しい）


今、心に土台ができ怖さを感じられるようになった。

それでも、怖いものはやっぱり怖いけど

そこから逃げずにいることができるようになった



私のイメージは、舵を大きく回して違う方向に切り返した🚢🌊って感じ



もう自分の身を守るために頑張らなくていい道に切り替えた🚢



だから日常的にしていた思考や行動が変わった


毎日ドキドキしながら今は生きている


だけど、これでいい。これで大丈夫と言ってくれた看板持ち


毎日コツコツ頑張るぞ看板持ちスター







古い価値観

昨日は、配信の嵐ライブを観てめちゃくちゃ感動しました🥺

また見逃し配信で見るぞラブ



そのライブ配信も中々うまく繋げず色々あり疲れました笑い泣き





最近は、自分の中にある「べきねば」思考がたくさんあるんだなぁって気づいてそれを一枚ずつ剥がしていく？って作業をしています看板持ち



まだある？こんなにも抱えていたの⁉️ってくらいに次から次へと出てくるんだよね。




この苦しい価値観は、小さい時の私が自分を守るために決めたんだよなぁ。って思ったらすごく健気だったなぁと思うのと同時にこれは幼い私が決めたことだからすごく幼稚な極端な考えだよなぁと客観的に思ったりする。



今、それを剥がして剥がして本当の私に戻る作業をしている飛び出すハート


こんなに苦しい価値観があればそりゃ苦しいし笑えないよね泣き笑い




今は、何か違和感を感じたらそこにどんな価値観があるのかを紐解いていくってのを繰り返している。コツコツやるしかないね🐢




あの頃の気持ち

最近カウンセリングを受けた影響だと思うんだけど、感じないようにしていた感情が湧き出てくるんだよね。


あの頃は、感じることができなかったけど今は心に安心感という土台ができて感じれるようになった。


誤魔化さずに逃げずに私の気持ちを感じることができている。


そして、不安からの行動ではなくて、私の本音をようやく拾い上げれるようになった。


そしたら、気持ちがびっくりするほどに落ち着いて毎日幸せを感じるようになった。



私はこの安心感や幸せ感を感じることがないままに大人になってしまったんだね。



遅くなりすぎたけど、ようやく自分の舵を自分で動かせるようになってきた泣くうさぎ