カウンセリングを受けた後も人にどう思われているのか？という恐怖はなくならなかった
カウンセラーに、まだ恐怖を感じる？と聞かれていたけど答えはいつもYESだった。
恐怖に包まれる時間は短くなりきもちを切り替えるのは早くなったかなという感じだった
カウンセリング後も怖いという行動を繰り返してきてやっぱり無理だ
と落ち込んだりしていたんだけどこの前ただただその怖さを感じるということができた気がしたんだよね
ごまかしたりせず、ただ怖さを感じるということ
（怖さを感じてみてねとカウンセラーにいわれていた）
普通の人からしたら、は？って感じかもだけど
私はこの人から良く思われていないのではないか？という恐怖がずっとあってその怖さから逃げ回ってきた人間だからまじでそれを感じることが怖いんだよね
マイナスな感情を感じる土台がなかったからね
恐怖🟰死
って感じだった
カウンセリング中からずっとこの怖さと向き合ってきてようやく、あれ？なんかいつもと違うぞ？って
思った
なんか怖いを感じた後に、だからなんなんだ。って思って笑
みんなら良く思われていないからなんなの？って思ってきて笑
なんか、自分でもその変化が面白かった笑
みんなと同じではないことに落ち込み自分を責めてしまうことももちろんあるけど、だからなんなんだ？
それより自分のやりたいことをやりやりたくないことはやらない。これでいいのでは？と思ってきた今日この頃
