私は子どもの頃から安心感というものを知らなかった
いつも怒られないようにと不安に怯えている子どもだった
相手の機嫌を伺う
相手が喜ぶことが最優先
弱みは見せない
それが当たり前だった
私はカウンセリングを一年受けた
自分の苦しい価値観を見つめ捨てていく作業
どんな私も受け入れ後押ししてくれる存在
いつも側で寄り添ってくれる
これがどれだけ私の心を安定させてくれたことか
普通の家庭ではこれが小さな頃から当たり前のようにあり、健全な価値観が出来上がっていく
羨ましい
今まで私は心理学を学んできたものの、ここぞという行動ができておらず中途半端だった
そのここぞという行動ができると色々と見えてくるものがあった
人からの評価
相手へのご機嫌伺い
できる自分でなければと無理に頑張る
などを少しずつ手放していった
わたしの心に初めて余白ができた
人からの評価がなければ本当はどうしたいのか？
そんなことが分かるようになった
今までは無意識に世間体を気にした選択を繰り返し、自分を追い込んでいた
今、無理のない自分に合った生活ができるようになり幸せを感じることができるようになった
それでも、逃げてきた分行動することはたくさんある。今は過去の精算を頑張るとき
行動は怖いけど、怖いなんてもんじゃないけど
今ある穏やかな生活が頑張る活力になっている