観測史上最速の梅雨明け
京都では連日の猛暑日
先週の土日の朝は
涼しかったのにと思いつつ
朝夕の涼しさもほとんなし
そんな中
早朝のウォーキングを
週5日続けている
平日の昼間は
屋外での仕事もあり
汗が滴り落ちる
空調服を着て作業するが
暑さの方が強く効果は半減
自分でも熱中症になるのか？
と思うほどの暑さだ
しかし
屋外での作業も
時間は短いし
終われば涼しい室内か
エアコンの効いた車内だ
そんなこともあって
熱中症にならずに
済んでいるのだろう
この真夏の暑さは
まだ始まったばかり
これから9月半ばまでは
油断することなく
適度な水分補給や休憩で
体調管理をしなければならない
