最近
日中に眠気を感じる
以前は少なかったが
眠気を感じる日が
増えてきた
睡眠時間は約6時間
少ないとは思うが
朝の時間を確保するため
毎朝6時に起きている
睡眠の質は
自分では何とも言えないが
眠気を感じるのだから
よくないのだろう
それでも
朝起きるまでに
途中で目が醒めることは
ほとんどない
睡眠の質が良いと
昼間の眠気はないのだろう
そのために
上質の寝具を買うべきかどうか
考えるときがある
テレビCMなんかで見るものは
とんでもないお値段だろう
そんな高価なものを買って
効果が無ければ
それこそ無駄遣い
本当に効果があって
疲れや眠気がなくなれば
高い買い物ではない
日常生活は至って良好
体のあちこちが痛いが
体調はほぼ問題無し
日中の眠気が無くなれば
言うことなし