今日は午後から桃山御陵へ。
日頃の運動不足解消のため、230段を上ることにした。
立木山と迷ったが、負荷の少ない方を選んだ。
正月ほどではないが、駐車場も混んでいる。
車を止めて、階段下へ。
立木山よりは負荷は軽いが、最上段では息が切れる。
駐車場は車が多かったが、階段の人影は少ない。
脇の坂道から階段下へ下り、2回目に向かう。
坂道も結構な勾配で、下りるときには膝に来る。
御陵前の最上段の眺めは良い。
しかし、上りばかりより楽。
続いて2本目も同じペースで上りはじめる。
足の疲れ、息切れは1回目と変わらず。
次は乃木神社の方を回って、再び階段下へ。
そして、3本目に突入。
やや疲れが出ているが、上りは230段だけ。
2本目より疲れ、息切れがする。
これにて終了の予定だったが、思わぬ展開。
妻が息子にLINEで、桃山御陵の階段チャレンジを報告。
すると、3本目の途中で、4本目の注文LINE。
負けず嫌いの夫婦なので、4本目に突入。
老体にムチ打って、4本目も上りきった。
さすがに、膝の負担は大きく、帰りの坂はつらかった。
230段×4の合計920段を上りきった。
ほどよい運動ができる桃山御陵。
これからウォーキングのホームグラウンドになりそう。