ひとりでにわしです。
コロナをきっかけに4月17日からお酒を飲むのを止めました。
たまには、週にイチとかではなく、まったく飲まなくなりました。
家では飲まない、外では飲むもなしです。
ただ絶対というわけではなく、祭りの御神酒、鉢払いとう神事の集まりのときは、仲間と口にします。
酒は百薬の長という神話は崩れつつあるようですね。
いつの間にか酒は良くない物、習慣性はモルヒネ級と新田にわかったことが沢山あるようです。
さて、私が経験した【酒による影響】をお話しします。
髪の毛がボリュームアップしてきた。
ということです。
酒の常習は髪によくないようですね。
50を迎えて髪の毛は薄くなってきました。そういう歳か～と諦めていたのですが、できることはやってみようと、先ずは酒を飲まなくしたんです。その他はタンパク質を意識した食事。トマトジュースをよく飲む。納豆。
こうした髪の毛に良いとされている食品を取り入れ、いけない物は辞めるという選択。そして、精神的にも落ち着きがあるよう「スワイショウ」を毎朝15～20分取り入れる。という生活をしました。
わずか三ヶ月で自分でもわかるぐらいの結果が出ましたので、
これは、、、
と思うわけです。
酒を止めた。意外にも要因はあるかとおもいますが、一番の生活の変化は明らかに「酒」です。
髪の毛は生えてきたけれど、栄養不足で予定より早く抜けた。次のサイクルと合わなくて薄毛に。ということも考えられるし、生えてこない。というのもある。生えたいけれど生えにくい状況もあるでしょう。
そして最後に、これは私だけかもしれませんが、頭をシャンプーで洗わない。というもの。
たらいにお湯を張って、頭を突っ込んで洗う。シャンプーでゴシゴシ洗わないというやり方。お湯シャンですね。
これも効果がでかいように思います。
二年間は薄毛で半ば諦めて坊主にして、夏は剃ったりしていました。
そこから2年伸ばして、今は大分長いです。このまま伸ばしてみようかな？とも考えています。
↑このころが、一番薄毛で私もそろそろかな～と思っていた頃です。今は、わりとふさふさしています。
なので、薄毛で悩んでいる方、そしてあなたが毎日の晩酌をしているのであれば、
酒を止めてみるのも一つの方法かもしれませんよ。
以上、酒を飲まなくなって一番感じた体の変化でした。
ありがとうございます。