便秘の原因の一つに、重心が股関節、足を通って荷重されないことでなる。
（私の経験と独断の判断なので、無責任でやっています。）
荷重されていない体は強張っています。倒れちゃ困るので力が入っているんです。
力を抜いてください。って言う人はわかってないもそんなこと言ったら、ますます力が入るのが人間です。
脱力することで、腸の活動を良くすることはできると思う。
荷重されると、足で地面を押しているような感覚ですよ。押しているのは加重。筋肉で力を加えてます。
そうじゃなくて、時分の体の重さを、真っ直ぐ落とす。すると上の力は抜けます。
便秘の改善には脱力が必要です。
ありがとうございます。