と、思うのは私のへんけんですから、こういう話が嫌いな方はスルーしてくださいね。
体をみる仕事をしてます。触れると大体食べ過ぎて体を壊してます。
しかし、
丈夫な人は、多少の不摂生はぶっ飛ばして。
不摂生しながら丈夫なんです。
いちいち、
気にして病弱な人より、
何も考えず、不摂生して丈夫な人の方が強いですよ。
ですから、
頭で考えず、
知識でビタミンだなんだとやらずに、
体が要求するものを、上手に食べている方が調子が良さそうですね。
一番いけないな。と、感じるのが、
アレダメコレダメと、
食べ物に良し悪しをつけて、
自然食してるから私は平気。
みたいな事を言ってると、
それって、どうかな？と、思います。
そのわりには、ちょっとどうかな？と、なるのがほとんどで、
気にせず、おおらかで、明るい人が元気一杯です。
杏が採れましたので。
今日は杏だけ食べて過ごしました。
僕は食べ過ぎによる、体の負担はあると思っています。
三食も食べなくていいと思っているんです。
基本は一日1食。
植木屋するときは、昼にお握り一個とフルーツ🎵
腹が減ってはフルーツを食べます。
そうすることで、
食べ過ぎを抑制できる。
しかも、良質な水分と糖質。
何がよくて何が悪いのかは、
わかりません。
ただ、悪く言う人は、余り良い結果になってないナー、と思います。
好きな、美味しい、体が要求するものを、感謝して食べている人は、みなさん元気です！
ありがとうございます。