こんにちは。
はたけやま整体園（横須賀・神奈川）です。
甲状腺は喉の位置にあって、スマホなどで下を向く生活が多い現代において、圧迫による負担が大きいように思います。
女性はホルモンの分泌と関係があり、のど周りの緊張は体にとって良くありません。喉の下には胸があり、胸の真ん中あたりには胸腺があります。
積極的に伸ばして、甲状腺、胸腺の働きを高めるといいと思います。
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生理不順は月の光を浴びる、朝起きたら日光を浴びるという、生活を地道に繰り返すと改善されることが多いです。
単に浴びるだけよりは上を向くんです。
起きたら上を向くんです。伸びをして喉を太陽に見せるように日光を浴びます。
このときの体の動きは、喉だけでなく、胸骨から伸ばすようにするといいと思います。
胸骨には胸腺という、体の免疫を担う重要な働きをする機関がります。ここを縮めるような生活（下を向く）は、体にとっていいはずがありません。
喉～胸骨を伸ばして、ホルモンバランス、免疫機能を高めることは、添加物、老廃物、公害など体にたまる毒を出す働きを手伝います。排泄不足による不調が多い現代において、伸ばすという動きは必要です。
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日常の仕草、生活、癖は体に如実に表れます。
仕草をいい方向へ持っていけたら、それは体にとっていいのではないか？？
ストレッチを利用して、伸び、重さ、負荷をかけつつ、機能を十分に発揮できるよう体操を設定しています。
整体の後の体操が重要です。
体操して自分で変えていくのです。
ありがとうございます。
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