はたけやま整体です。
足のむくみ、疲れ、動きなどは、意識していない緊張があるんです。それと靴下。ゴムですよね、ゴムが体にあたえる影響ってかなりあると思うんです。
紐を巻くときは靴下を脱いでやってみてください。足袋ならＯＫですよ！
この巻き方は、足首を固定するときに使います。
登山で足をくじいた、または靴が壊れたなどにも使えます。三角巾でも出来ますね。時には便利だけど、疲れを取りたいときにやってみると、かえって動きの質は悪くなります。
そこで、
こんな感じに、瘰ユルく巻くだけの方が、楽だし、動きもなぜかよくなります。
夕方の足のむくみにも効果的です。試したい方は、はたけやま整体でお受けできます。
何時でもお申し付けくださいませ。
ありがとうございます。