昨日の日曜日もお祭り。お神輿のお手伝いさせて頂きました。
体を使うと疲れますよね。
その裏側には内臓の疲れがあるんです。
いや、内臓が内で肉体が外と言うべきでしょう。食べたもので出来ているのが体ですから、食事は大切です。
回復飯。
勝手にそう呼んでいます。
疲れたから肉だ酒だ。とは、本当のところやめた方がいい。
かといって、毎日こう言う食事は出来る人とできない人がいますので、全ての方に当てはまるとは思っていません。
もし、疲労が回復しないな。何か調子が今一だな。と言う人はやってみたらいいですよ。
そらで、嫌だったらやめたらいい。こればかりはやってみないと解らないと思います。
疲れたら休むのが普通です。ところが、体は休めても、美味しいものと、つい内臓には負担をかけています。
疲れたときほど質素に。おかずは要りません。ご飯と味噌汁、水で十分です。
日本人の内臓はご飯を食べる腹になっているんです。
パンを三日間やめるだけでもいいかも。
ぜひお試しを。
ありがとうございます