骨格に乗るんだ！

横須賀市のはたけやま整体です。

冬に使う灯油は歩いて買いに行きます。年々慣れてきて、今では2缶運べるようになりました。


と言っても、水より比重は軽いので、18ﾘｯﾄﾙ缶で15キロ程です。２つで30キロと背負子の重さで31～2キロかな。たぶん。






30キロと言っても、無理すればふらつくし、大股に歩いたり、早く歩いて、骨格から外れると、筋が伸びるのがわかります。

ユックリ正確に骨格に乗れば、そんなにキツくはありません。



体幹が鍛えられるので、良いトレーニングになりますよ。

筋力ではなく骨で運のです。

整体も骨格に乗って行います。力じゃないんです。だから効くんです。