はたけやま整体
骨盤を自分でケアする
骨盤の体操。本屋さんいくとすごいですね。たくさんあります。
へえぇ～。と思ってつい見てしまいます。
私のところではというと。
・やり方、
・意識の仕方、
・体感としてわかるか、
を重視しています。
骨盤の動かし方にはクセがありまして、息を吸った時にどう動くのかを確かめています。
クセをみぬいて、良い方向へもっと伸ばせるように、体操を呼吸と意識で変えていきます。
骨盤を真っ直ぐにという発想はもう古いです。
真っ直ぐだからいいとは限らない。個性を生かす。
太るのは左右どちらかが開いて、動きが止まっている場合です。
女性は緩む傾向。男性は緊まる傾向。
この基本的なことを守って調整しています。
※はたけやま整体のWEBサイトでは、お知らせや骨盤に関する情報を更新していますので、こちらも合わせてご覧頂ければと思います。
Web：http://www.hatakeyamaseitai.com/
※完全予約制のプライベートサロンですので、