産後・骨盤の専門施術／はたけやま整体です。
湿気。
朝からだるいですね。ダルさはやる気がなくなります。
そんなときは肉を食いましょう。
肩ロース４００g
焼肉もカルビは満足しますけれど、脂でいっぱいになっています。ロースのような赤みは純粋な筋肉です。
使ってできたもの。そういうところに栄養が詰まっています。私はそういう持論から肉はロースと決めています。ビフテキなら３００g以上食べるのが普通です。
肉を食べるとやる気が出るのです。赤ちゃんも肉を焼いて持たせると白くなるまで吸っています。小さいけれど要求は大きい。少しだけど栄養価が詰まっているのは肉。それも赤いやつ。
私はおすすめします。
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