こんばんは。はたけやま整体です。
逆立ち。
ヨガでありますね。「シルシアーサナ」。垂直倒立。
広池先生有名ですが、８０過ぎて逆立ちとは本当にスゴイ！頭に良質な血液を巡らせれば、さまざまな不調が良くなる。そう本には書いてある。
私もよくやります。本を見ながら。最近はようやく一人でできるようになってきました。しかし油断すると、「おっとっと・・」と危ないので、無理せず柱のところでやっています。
例えば禿げ何かにも効くのではないか。耳下腺は生殖器と緩解が深いし、頭に血がめぐるということはいろんな意味でいいかもしれない。そういう仮説を立てて、毎日やっています。
私は自己流なので本当に合っているのかわかりませんが、スッキリすることは確かです。昨年の５／２１から一日一食にして体質の改善をしています。
４０すぎればいろいろガタも出るでしょうから、先手を打っていろいろ試しています。健康診断も行ったことがないし、調べてみたらどっか腐っていたなんて嫌ですしね。
頭に良質な血液を巡らせる。今年一年続けたら、どのような効果があるのか。ここでお伝えしようと思います。
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