昨日は横須賀線で缶詰でした。車内に閉じ込められると不安になりますね。
僕は電車に乗るときは必ず、「飲み物」を持って乗ります。お水かお茶が多いですが、飲みたくなくても買って持ち込みます。
いざトラブルがあったとき、飲み物があると、とても助かります。落ち着いているつもりでも体は焦っています。そのような時、一口でいいからお水を飲むと不思議と落ち着きます。
家に着くと落ち着くように、体の疲れは肉体の疲れだけではないようです。
風呂に入って緩む。
食べて緩む。
酒を飲んで緩む。
人によって自分戻しは違いますが、仕事とプライベートはきちんと分けて、家に帰ったら自分なりの緩め方を知っていると便利です。
僕は酒かな( ´艸｀)
それでも調子が悪い、緩まないときは、気がつかないぐらいに強張っています。仕事が終わって眠れば回復するはずなのに、朝から調子が悪い。そのような時は、整体がお役に立ちます。
■背骨沿いに付いている硬結がじゃましています
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