ひざが伸びにくい方の多くは「腹が縮んでいます」
腹を伸ばすとヒザが曲がりやすくなります。
やり方は、
こんな感じにうつ伏せで体を起こし、へそから下を伸ばすようにセットして、大きく吸ったり吐いたり。
呼吸のたびに腹が伸ばされます。
今の時期は「暑さ」により、脾胃が疲れやすい。
腹を伸ばして五臓を調えると、ひざの伸びが良くなります。
ヒザは腰椎の３番と関係があり、腰椎の３番は「腎臓」と関係があります。
腎臓は『体の水』に属するので、「湿気」の多いこの時期は、腎臓に負担がかかります。
脾臓、腎臓が入っているお腹をよく伸ばしていくと、へそから下の問題が良くなります。
簡単な方法ですが、広い範囲で下半身の問題が良くなります。
お試しあれ。
「皆様の五臓を調え、血の巡りヲ良くします」
本日夜の日ですが、町内の集まりがあるので19：00で閉店します。申し訳ございません。
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