こんにちわんこそばー
ジーニーの療育からの〜
ファミレスでモーニングからの〜
パーソナルトレーニングからの〜
スタバでアーモンドミルクラテ＆キッシュな
クマですー
コミュニティメンバーからいただいたスタバカード
ありがたく使わせていただいています♡
女子日の真っ最中なので
トレーニングは軽めにしてもらっていますが
やっぱ、やると違いますよね〜
本当は週２くらいにしたいのですが
それだと色々追われてる感でちゃうので
週１＋散歩多めにしておりますー
マインドを整える仕組みとしては
推しのしーくん（椎原崇さん）の講座を
欠かさず受講しつつ
月１回のコンサルを受けさせていただいてます
今日はビジネススクールの講義でしたがリアタイできず
明日はゆる継続講座（再受講）をリアタイします
人間って怠惰な生き物なので
ちゃんと仕組みを持たないと
「ま、いいか〜
」で
そのままにしちゃうんですよね
ここはケチってはいけないところです
月に１回の肌治療やネイル
１〜２ヶ月に１回の美容院
１日２回のビタミン摂取
１日１回のサジー摂取
１日１回の顔パック
１日１回の日報報告
１日１回の体重計測
この辺りはほぼ欠かさず継続しています
１週間に一度はノート時間を取って
自分の頭の中にある望みやモヤモヤを
言語化させてあげています
ブログも11年ほど
ほぼ毎日と言っていいくらい書き続けています
なぜ、ここまで徹底しているのか、、？
それは
自分がご機嫌でいられることが
世の中にとって
とんでもない価値があることを
自覚しているから
なんですよね
自分への扱いが変わると
周りからの扱いも変わります
「軽く扱う人」から距離を取れるようになります
自分にふさわしい
仕事やお誘いやチャンスが
やってくるようになります
たぶんなのですが
あまりそうは見えないかもですが
この数年はクマにとって「静かな時期」です
心が定まらないといいますか
大きな力を発揮するよりも
土を耕すような時期なんですよね
それでも、たんたんと進めているのは
整えることに
めちゃ力をかけているからなんですよね
整えることって、地味に見えるけど最強です
こういう時期こそ
自分を見つめ直す、当たり前の大切さを見直す
きっかけの時期になったりするんですよね
ほんの少しだけでもいいから
「自分を大切にする習慣」を
常に取り入れてあげてることをオススメします
本当の意味で
自分を守れるのは自分だけ
どんな自分も大切に扱ってあげましょうね
あ、そうそう
昨日まで募集していたプチセミナー＆説明会（一般募集）
たくさんのお申込みありがとうございました♡♡
（60名近くの方からお申込みいただきました！）
入金確認できた方から順番に
参加確定のメールをお送りさせていただいてますー！
それでは、また〜
stand.fm、昨日更新しました〜
