学んだことメモ
【足裏を意識する】
私はいつも、椅子に座ってギターを弾いたり歌ったりしてるけど
たまにあぐらをかいてギターを弾くこともある。
だけど、足裏に圧力がかかると記憶しやすくなるとのこと。
小脳に対して、刺激になった良いのだそう。
サーフィンとか、満員電車とかも脳に良いとのこと。
だとしたら、ギターを弾くとき、歌う時、立って足裏に圧力を掛けながら
歌ったり、演奏したりする方が、
小脳のへパッケージングがスムーズにいくのかも。
演奏する時、なるだけ足裏は地面、床につけるようにしてやろうと思う。
【歌ありは左脳、歌なしは右脳】
歌のないクラッシック音楽は聴くと、右脳が活性化する、
瞑想とかに良い。
歌詞のある歌は、歌詞を聴くので左脳が活性化する。
ギターのストロークリズムのレーニングだけだったら、右脳活性化。
そういえば私もよく瞑想状態になってる。