９／３０ ９月の最終日は
大多喜城ゴルフクラブ
にてプレー。
千葉県の奥地にあるのでたどり着くまで時間がかかりました。
しかしながら、ゴルフ場としてはとっても満足できる様子
。
・朝食
が無料でついてくる
・昼食には無料ランチとドリンク１杯（ビールも可）
がついてくる。
・クラブハウスはとっても綺麗
コースはレギュラーであれば短く簡単な様子。
グリーンもそれほど速くはない。
しかーし、
またやってしまいました。
２番ホール パー５にて、ティーショット３連続ＯＢ
（前進ティーないのかよ・・・・）
このホール終わってみれば １４打
こんな数字ずいぶん記憶にない。
教訓：ティーショットでＯＢ出したらクラブを換えて打つ。
次回からはドライバーでＯＢ出したら４Ｗで打ち直すことにする。絶対に。
そしてスコアは・・・
中コース ５５（１６パッド）パーオン１
西コース ４５（１７パッド）パーオン２
計１００（３３パッド） パーオン３
やっぱりドライバーがガンです。
なかなかゆっくり打てないものですな。
昨日、病み上がりで久しぶりのトレーニング
いつものＡパターン。
「本日もスクワットから行ってみましょう。」といつもの滑り出し。
何か病み上がりでちょっと重く感じるな・・・・。
あれ、10回目ぐらいで・・・・やっぱ重い。
12回目、
グキ！
あ・・・。何か体の中で音がした。
右のお尻の筋肉がつった・・・・。
こりゃギックリ腰ならぬ ギックリ尻だ。
ということで右尻が痛くてかがめない・・・。
残りのトレーニングもお尻に負担のかからない種目に変更して、
軽めの調整。
お尻が痛いとなぜかベンチプレスの重さも上がらない・・・。
早く治るといいのだが・・・・。
何度か実施している食事制限ですが、
実は10日前からまたまた実施してました。
今回の目標は ３キロ減 。
ところがどっこい、
スタートから7日目に高熱に襲われ断念。
でも、２日間３９度以上の高熱に襲われた為、
カロリー消費が激しく、別の意味でダイエット。
高熱ダイエット
という新しいダイエット法を発見！
1週間ほどで3キロ痩せました。
しかし今回の発熱で思い知りました。
2度とあんな食事制限はしない。
糖分を取らないでいると、いつか死ぬと感じた今日この頃でした。
日曜日、ジャガーカップなる会社のコンペが行われた。
ジャガーカップという名の由来は、
会社の常務主催のコンペでありその常務がジャガーに乗ってるから。
（それだけ、でもそんな呼ばれ方してるとジャガー以外に乗り換出来ないだろ）
開催場所は 千葉市原の ラ・ヴィスタゴルフコース
で結果は・・・・最悪です。
ジャガー
にだけは負けたくなかったのに・・・完敗です。
何でだろう、やっぱりドライバーとパットだ。
ＯＢも多すぎ。
ＩＮ ４９（20パッド）
OUT ６１（２２パッド）・・・・・・トリだらけ。
計 １１０（42パッド）
ジャガー は１００でした・・・。
ニアピンとドラコンは取れたけど、気休めにしかならない・・。
次のコンペでは勝ってやる・・。
今後の課題と対策
ドライバー・・・・安定感がない → シャフトでも変えてみようかな
パッド・・・・・1.5m以内をバシバシはずす → 新しいパターマットかって練習。
8月最終の週末に茨城県の奥地まで
一泊ゴルフ合宿に行って来ました。
場所は ヴィレッジクラブ大子ゴルフコース
6月にも1泊でラウンドしてきたのだが、あまりにも快適だったので
再度訪問してきましたぁ。
さて、このコースですが、
とにかく遠い、、、東京から3時間はかかったかな。
その為、山奥であり、人が少ない・・・。
設備は豪華（おそらくバブル期に建設）なので、日帰りというよりは泊りがおすすめ。
こちら施設の中間にあるロビー
コースの感想は、、、グリーンが難しい。
（最近パターが調子悪！）
カートは乗り入れ可なので１．５ラウンドしても疲れません。
レストランよりコースを眺めた風景
（建物はヨーロッパチック）
さて気になるスコアですが、、、、。
ＩＮ ４７（２１パッド）
OUT ４９（１８パッド）
ＩＮ ５２（２１パッド）
ＯＵＴ ５２（１７パッド）バックティー
ＩＮ ５５（２１パッド）バックティー
もうとにかくパットが悪すぎ・・・。
久しぶりに家で練習しなくては・・・と思う今日この頃です。
【最近の傾向】
ドライバー 当たれば２８０ヤード でも ４／５は チーピンで２００ヤード近辺
フェアウェイウッド まっすぐは行かないものの基本的には ４Ｗで２３０ヤード近辺に。
アイアン とにかく飛びすぎ、ＰＷ１４５ｙぐらい ６０度でも１００ｙ超えます
最近スイングスピードが速くなってきたのは良いのですが。
ブレまくりだぁ。せっかく体を鍛えたのに活かせてないなぁ・・・。
とうとう 2週間終了！
今回は完璧に食事制限を守りました。
多少の妥協をしてしまうとズルズルと自分のルールを作ってしまい。
なぜか最後には焼酎はＯＫみたいな訳のわからない食事制限になってしまう。
何とか達成をして、日曜日夜はお寿司でご褒美でした。
と言うことで最終日朝の体重は、
６８．４ｋｇ（▲３．７ｋｇ）
体脂肪率 １８．１％（▲３％）
目標の６７ｋｇ台と１５％台には届かなかったが、
しばらくは脂っこいものと糖分を控えて、
たんぱく質中心の食事をして 体脂肪率１５％を目指します。
金曜日夜。
最近お決まりのロッテ葛西ゴルフ練習場 。
食事制限で多少フラフラでしたが 200球 ほど練習。
飛ばすドライバーの練習・・・・・ただ振るだけ。
最初はチーピンばかりだったのが、
数多く振っていると良い当たりが増えてくる。
ドライバーの場合、当たる角度が1度変われば２００ｙ先では大きな
距離の差が出てくる。
何が良くて、何が悪いのかはわからないが、
とにかく思いっきり数多く振ること。
これが楽しいし、ドライバーをこじんまり振っているとストレスがたまる。
と言うことで、しばらくはラウンドでも思いっきり振りまくろう。
ＯＢ出てもいいや。
食事制限18日目
今朝は、昨日ＴＷＯで購入した新商品
マグロスモークを解凍して食べてみた・・・。
うーーん 680円の割には腹にたまらない。
やっぱりチキンの方が満腹感が得られます。
残すところ食事制限も 3日間
今日の体重は
６９．４ｋｇ（70切ったぁ。でも目標は67キロ台なんだけど）
体脂肪率 １８％（目標まであと３％はきつすぎ・・・
）
今日は体に力が入りません・・・・・
。
週末の食事制限って辛いですね。
外に遊びに行けばグルメの誘惑だらけだし、
自宅近辺では食べられるものがあまり売っていないし。
会社のそばなら行きつけのお弁当やさんがあるのに・・・。
だからだるくても結局、スーパーに魚とか買いに行っちゃったり、
トータルワークアウトのレトルトパックを温めたりして空腹を
満たしてみました。
土曜日の夕食。チキンとアジの開き、ダイエットコーク
別に会社がお盆休みだと言うわけではないのですが、
水曜日まで実家から会社に通っています。
電車も空いているし、実家に帰ると魚がたくさん用意されているし、
しばらく実家から通ってみようかな。なーーんて考えてしまったり。
ちなみに日曜日の体重
７０．４ｋｇ・・・・まだ７０切れてません・・。
しっかし食事制限中ってトレーニングの次の日は体に力が入りません・・・。
なんか背中に誰かがおぶさっているような感じ・・・。
あと一週間・・。がんばろ。
