初走の下見に行ってきました

１２月２１日（土）はれ

本日は岩○さん企画の初走の下見企画

参加者は、５名

H田さん体調不良とか

（当日はよろしくお願いします）

いつもの朝練より一時間遅い８時集合だが、河川敷、橋の上は完全凍結

気温は－１℃

今シーズン初めてのマイナス

顔が痛いです

ルートは、http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=07195c6171fcd642e4c8d5a7bc622d92

とりあえずは、関宿城に向けて江戸川CRを

初心者の女性が参加したため、最初はそれなりのスピードで走行

しかし、やはりこの方たちにはゆっくり走行することは無理なお願い

ちょくちょく離されそうになりますが、諦めずに頑張っています・・・

関宿城で、しばし休憩

利根川CRを折り返し

35キロ巡航、友香さんも頑張っています～

朝練で立ち寄るローソンで休息

朝の冷え込みが嘘のように太陽のぬくもりが・・・

”一言主神社”　到着です

いい神社です

お参りして、記念写真

あとは、朝練のルートを戻りながらお食事処も散策

さー、みなさん１月２日はふるってご参加くださいね

本日も濃厚な運動ができました～

■本日の走行記録

距離:	122.00 km
タイム:	4:49:15
平均ペース:	2:22 min/km
平均スピード:	25.3 km/h
高度上昇値:	280 m
カロリー:	1,293 C
平均気温:	6.0 °C

最後は、戻ってきてから極限の空腹を満たすために

「インド・ネパール料理　タァバン」　に、カレーをいただきに行きました

ここのナン、でかくないですが？

しかもおかわり自由

当然おかわりしました

うまかったなー