【妊活に理想的なお身体作り】
知っておきたい基本ポイント
まず
「冷えには気をつけて」お過ごしください
また
体温を上げることで免疫力も上がり
✅風邪をひきにくく、疲れにくいお身体になります
休日をすごしても疲れがなかなか取れない
といった方は、
疲労回復に必要な酸素や栄養が、
体内をスムーズに循環していないことが多いです
さらに過度なストレスを感じると
自律神経の交感神経が優位になり、
血管が収縮して血流が悪くなる為に
冷えが助長され冷えやすくなります
この要因が当てはまるあなたは、
知らず知らずのうちに理想的な身体から
残念ながら遠ざかってしまっています
改善にかかせないのはとにかく
【睡眠】です
睡眠不足は交感神経を優位にしてしまいます。
また、疲労回復の
妨げになり、思考も不安定になりやすい
のでしっかりと睡眠をとるようにしましょう
当院の妊活専門鍼灸では自律神経から整えてよく眠れるようになり
妊娠しやすいお身体になる治療が受けられます
鍼灸に関することお気軽にご相談ください
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表参道 Hataki鍼灸院
Hataki Acupuncture clinic
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