こんにちは！
表参道 Hataki鍼灸院です✨
パソコンやスマホを使用するときに姿勢が悪かったり、運動不足などでカチコチに頭がかたくなっていませんか？
頭の筋肉はカチコチに緊張してしまうと血流が悪くなって老廃物が上手く排出されなくなってしまいます。
首や肩の筋肉ともつながっているので、頭のコリは肩こり、首こり、頭痛、目の疲れといった辛い症状の原因にも繋がります。
また顔の筋肉にも影響があるため、たるみやむくみ、シワなどが気になるようになってきてしまいます。
頭のこりは、生活習慣の改善で解消することが期待できます。
(鍼灸も効果的です
)
生活習慣を見直してみましょう。
頭のこり、むくみチェックリスト
・長時間スマホやパソコンを使用している
・あまり外に出ず、運動をしていない
・お風呂はシャワーだけで湯舟には浸からない
・日常の中にストレスが多い
・心配性で答えの出ない悩みを深く考え込んでしまう
・睡眠時間が短く、眠りが浅くて途中で目が覚めたり、なかなか寝付けなかったりする
・顔がむくみやすい
・冷え性で手足が冷えやすい
・目の疲れを感じる
・首肩こりがある
・頬がかたく、食いしばりや歯ぎしりがある
皆さんは何個当てはまりましたか
？
数個当てはまった人は、ストレスや悩みが増えてくると頭のこりやむくみが出てくる可能性があります。
半分当てはまった人は、頭のこりやむくみにつながりやすい生活習慣だったり、体質になっている可能性があります。
ほぼ当てはまった人は、既に頭が凝りかたまっていたり、むくんでいる可能性が高い状態になっています。
鍼灸で頭のこりを解消しませんか？
メインメニューの鍼灸60分や90分にプラスすると、より効果的な美髪育毛鍼というオプションメニューがあります。
美髪育毛鍼の効果
・育毛の促進
・薄毛の予防
・自律神経を整える
・リフトアップ 等々、、
頭皮がゆるむことで目元もぱっちりと開き、眼精疲労や頭痛にも効果的です。
電気を流す美髪育毛鍼は上記の魅力的な効果が期待できるオプションメニューとなっています。
よろしければ、一度お試しください
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表参道 Hataki鍼灸院
Hataki Acupuncture clinic
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