セルフお灸はいつするのが良いんだろう？
気になる方はいらっしゃるかと思います
これは、
とくに
「この時間が最高に良い」
というものではなく、
気持ちよく焦らずゆっくり行える時間が良いです
そしてそれをあなたにとって習慣化できる時間帯が良いです
お灸は日々の積み重ねです、
いわばエクササイズ筋トレです
筋トレは今日いきなりたくさん頑張っても筋肉は
付いてくれませんが、
コツコツと適度に続けていくと1ヶ月2ヶ月と確実に成果が出てきます
いまの時期だと朝は空気も良く気持ち良いので
「朝活セルフお灸」はおススメです
代謝が上がり身体が活性化し、老廃物の排出も促して身体もかるくなり
良い1日のスタートになるでしょう
水分補給もしっかり行い
リフレッシュして
きょうも元気