体の痛みや日々の疲れから解放し、心から癒せる場所を提供するため、1年後、自宅サロ
ンを開業する予定のmkです。
→やってる。
令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
令和8年1月 69.9kg
令和8年2月 69kg
令和8年3月 70kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
→100kgが2回上がったので達成㊗️
→110kgが3回上がったので達成㊗️
次は115kg‼️
→中2日で筋トレやってる。
③ 職場での食事をダイエット食にする。
→やってる。
④ゆるジャンプを毎日3回以上やる。
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
→聞いてる。
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画を見る。
メモ帳を見て覚える。
→見てる
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
④ 1週間で、5部位は筋肉の名前を覚える。
→毎日やってる
■毎月、１回以上の目標
①花窟神社に行き、イザナミ様を参拝する。
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
→ 愛されサロンに申し込んで修行中。令和10年4月の開業を目指す。まずは、令和8年3月以降の試験に必ず合格する‼
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…
⑦愛サロ合格後、アドバンスコースを受講して、指導者になる(ง •̀_•́)ง
ンを開業する予定のmkです。
花粉がいよいよ猛威をふるいはじめましたね💦
自分は目と鼻が痒くなるぐらいなんですけど、それでも辛いですね。
小麦粉、砂糖など白い食べ物を食べないと症状やわらぐらしいですが、パン、ラーメン、白米……止められません😭
■毎体調管理に関する目標
① 毎朝、体重計に乗って体重を測る。目標63kg→やってる。
今週は70kg
令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
令和8年1月 69.9kg
令和8年2月 69kg
令和8年3月 70kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
→100kgが2回上がったので達成㊗️
→110kgが3回上がったので達成㊗️
次は115kg‼️
→中2日で筋トレやってる。
新メニュースタート‼️
③ 職場での食事をダイエット食にする。
→やってる。
④ゆるジャンプを毎日3回以上やる。
→やるの忘れてる💦
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
→聞いてる。
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画を見る。
メモ帳を見て覚える。
→見てる
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
→嫁さんで練習中。
右股関節の痛みなど。
④ 1週間で、5部位は筋肉の名前を覚える。
→外旋六筋
梨状筋、内閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋、外閉鎖筋
⑤ 毎日、骨盤前傾改善ストレッチをする。
→毎日やってる
■毎月、１回以上の目標
①花窟神社に行き、イザナミ様を参拝する。
→次週に参拝する。
3月9日に参拝した。
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
→ 愛されサロンに申し込んで修行中。令和10年4月の開業を目指す。まずは、令和8年3月以降の試験に必ず合格する‼
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…
⑦愛サロ合格後、アドバンスコースを受講して、指導者になる(ง •̀_•́)ง
