体の痛みや日々の疲れから解放し、心から癒せる場所を提供するため、1年後、自宅サロ
ンを開業する予定のmkです。
■毎体調管理に関する目標
① 毎朝、体重計に乗って体重を測る。目標63kg
→やってる。
令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
令和8年1月 69.9kg
令和8年2月 69kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
③ 職場での食事をダイエット食にする。
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画を見る。
メモ帳を見て覚える。
→4倍速動画にして見てる💪
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
④ 1日、5部位は筋肉の名前を覚える。
→半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋、梨状筋、大腿筋膜張筋
⑤ 足指のストレッチを毎朝夜実施する。
→やってる💡
■毎月、１回以上の目標
①花窟神社に行き、イザナミ様を参拝する。
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…
ンを開業する予定のmkです。
いよいよ2月が始まりました。令和7年度もあと2ヶ月、やり残した仕事が沢山ある……
やりきって4月を迎えられるように追い込みやわ😭
■毎体調管理に関する目標
① 毎朝、体重計に乗って体重を測る。目標63kg
→やってる。
今週は69kg
また停滞期やわ。ついつい食べてしまうし。
まぁ、9kg減ってるんで良いかꉂ🤣𐤔
（甘え）
令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
令和8年1月 69.9kg
令和8年2月 69kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
→100kgが2回上がった⁉️
目標達成㊗️🎉
100kgが3回は上がりそうやったんで、次は、110kg目指しましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
③ 職場での食事をダイエット食にする。
→サラダチキン食ってるΨ( 'ω'* )
ダイソーで買ったレンジ鍋🍲
かなり良いです✨
④ゆるジャンプを毎日3回以上やる
→やってる💡
たまに忘れるけど🤣
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
→毎日聞いてる💡
コメントしたいけど時間がないし忘れる😭
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画を見る。
メモ帳を見て覚える。
→4倍速動画にして見てる💪
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
→今週は1回だけ💦
息子を説得するしかない！
④ 1日、5部位は筋肉の名前を覚える。
→半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋、梨状筋、大腿筋膜張筋
⑤ 足指のストレッチを毎朝夜実施する。
→やってる💡
■毎月、１回以上の目標
①花窟神社に行き、イザナミ様を参拝する。
→2月2日、花窟神社で例大祭があるので行ってきます(-人-)
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
→ 愛されサロンに申し込んで修行中。令和10年4月の開業を目指す。まずは、令和8年3月以降の試験に必ず合格する🈴
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…
