「しおりのひとりごと」
また寒さが戻ってきましたね
こんにちは、藤原です
2月上旬まで続くようですよ～(>_<)
日は寒い時期に出てきてしまう しもやけ対策です！
しもやけになる原因って？
簡単に言うと、手の指先や足などの血行が悪いからです。
気温が低かったり、手足の先などを濡らしたままにしていると起こりやすくなるようです。
【しもやけの症状】
- 手や足の指の先、耳が赤くなっている
- 腫れてゴムみたいに固くなっている
- 赤くなったところがムズムズかゆくなる
- ジンジン痛みを感じる
しもやけの対処法
血行を良くする事が大切なので、しっかり温めてあげる事と湿った状態にしない事が大切です。
家庭で簡単に出来る方法とをご紹介
まず、40度くらいのお湯と5度くらいの水を用意します。
次に、しもやけの部分を交互に浸すのをくり返します。
ポイントはお湯で始めてお湯で終える事とお湯に浸している時間を長めにすることです。
私は人生で一度だけ、中学生の頃に体育館で座禅を組んだときに初めてしもやけになりました。。
あんなにかゆいものだとは思っていませんでした！
次回もしもやけ対策！お楽しみに～
藤原でした
↓当院ホームページ↓
http://medical-earth-2012.com/index.html
余戸院ブログ
http://ameblo.jp/aiseikotsuine/
見奈良院ブログ
西垣生院ブログ
石井院ブログ
http://ameblo.jp/daifukuishii/