フットサルな日々 ７３日目

ブログネタ：今欲しいものはテクニック 参加中







昨晩は土曜に続き、高陽体育館で練習





左ヒザの裏に謎の痛みをおぼえつつ、今までは気になった所にちょこちょこ口を出してたけど、試しに昨日はただの１プレイヤーとして練習に参加してみました








いやまぁやっぱり、練習だけに集中してるとミスが減りますわ(￣▽￣；)









言うのと言わないの、どっちがチームのためになるんだろうか？？？



ほんと時間のない中、少しでもよくなるために貢献できればいいんだけどねぇ…

フットサルな日々 ７２日目

ブログネタ：男が女におごるのって、当たり前？【芸能人の恋愛トーク/ＴＶ企画】 参加中

今日はＰＩＶＯＸで練習でしたが、暖かくなったね～



長袖のアンダーシャツでやってたら、いい汗かきました






練習の方はというと、かなりフィジカル寄り




対面パス→ジャグナウ→ターン


ポストシュート→ポストに当てて逆からシュートクロス


１対１


攻守の切り替え


そして最後に再びポストシュート







モチベーションの問題か、ちょこちょこ集中を欠いてたけど、練習中に気付いた事が…






ゲーム中に何度かパスが弱いって言われたけど、悪いクセだってのに気付きましたわ(；´・`)




今まで奪われたくないエリアでは、若い衆が確実にトラップできるようにあんま早くないパス出してたから、どうやらそのエリアではパスが弱くなる傾向があるみたい…






前から持ってる悪いクセと合わせて、またこれも治さにゃいかんですなぁ(´Д`)

ダイエット日記 －４kg

ブログネタ：美容院、行けるものならどれ位の間隔で行きたい？２週間くらい 参加中

本文はここから

さてさて日々体重計に乗って、ダイエットの意識を高める今日この頃

体重と体脂肪は、今日のウェイトを付けて一時間のウォーキングが良かったのか…

体重 ６９．７ｋｇ


体脂肪率 １５．３％

前回から、

体重　－０．９ｋｇ


体脂肪率　－０．３％体重

一時的だけど、７０kgの壁を突破したぜ！

しばらくこの７０kgの壁を維持できるようにせんとね

間食と酒のつまみを無くしただけですが、えらい違いです

やまり欲望を抑えるのがダイエットの近道…

かな？