こんばんは、畠山です。
先週は有難いことに、
ランチ会やら会食やらで、
食べる機会がいっぱいありました。
美味しいやつ頂いてました
お陰様ですっかり
肥えました
鳥が先か卵が先か問題ですが、、
不要なエネルギーが増えてくると
食べる機会が増えたり、
食欲が増したりして
太る現象が起こる
または肥えると増えた体内の水分に
不要なエネルギーが溜まりやすくなり、、
どっちにしろ身体とエネルギー、
両方重くなります。
前に、インスタグラムの投稿で
こういう記事上げてたんですが、、
画面をタップすると投稿へ飛びます
まさに逆のことやってたんですねー
しかも、人と会う時以外も
なんか夜食食べたりとかして、
いつもと違う行動してました。
そりゃ会食関係なく太るか
で、週末何人かエンパス体質の方へ
溜まったエネルギーの上げ方として
プチ断食をお勧めしたんですが、、
「いや私も必要でしょ」
と思い、昨日は夕飯まで
サプリと水分で過ごしました。
そしたら全くお腹空が空かない、、
前日まで食べてたから、
お腹が空きやすく
なりそうなもんなのに空かない、、
内蔵たちが一息ついてるのか
手に取るようにわかりました。笑
いかに内臓に負担かけてたか、
反省しました。
最近よく食べるキャラでいましたが、
やっぱり自分は少食で生きられるんだなと
改めて痛感しました。
少食なのに中肉中背（時々ぽっちゃり）という
微妙な立ち位置やらせてもらってます
人によって、
代謝の状態はそれぞれなので
私みたいに極端なことを
しなくてもいいですし、
ダイエットのセオリーで言うと
それこそ基礎代謝が下がる
と言われるので、
痩せるための方法としては
あまりお勧めしません。
ただ、
溜まったエネルギーを出すのに
断食は有効ですし、
振り返ると、
一食生活していた過去は
運気がよかったようにも思うので
ゆるーく続けてみつつ、
運気にどんな変化があるか
観測してみたいと思います^ ^
本日もお付き合いくださいまして
ありがとうございました
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