食べながら痩せる食事方法知りたくないですか？

● 食べながら痩せる食事方法知りたくないですか？

ご覧いただきありがとうございます。

リンパケア＆スクール　アンドルアンの夕子です。

いきなりですが、食べながら痩せる食事方法知りたくないですか？

マシンもサプリも使わない、話すだけのダイエット方法です。

更年期太り、産後太りにも◎

しかもお菓子もお酒もがまんしなくていいんです！

更に、リバウンドしないんです～！

「ほんまかいな～。」
「もうすでに痩せてるから興味ない。」

というお声が聞こえてきそうですが・・・。

なぜ私がダイエットコーチになろうと思ったか。

ダイエットコーチにめちゃくちゃ興味があった訳ではなく栄養について学びたかったんです。

味噌や塩麹、しょうゆ麹、甘酒などを作って料理をするのが好きで食べるなら身体に良いものをと思って日々料理をしています。

体調や体重の変化があったのは去年の春頃からでした。

何か今までとは違う。

疲れやすくなってるし、お酒が弱くなってるし、体重が2kg増えている！！

リンパケアをしているのにお恥ずかしい話ですが、本当に去年はしんどかった！！

おかげ様で今は元気です♪

現在48歳なのですが、どうやら更年期真っ只中みたいです。(クリニックで数値を調べてもらいました。)

道理でしんどい訳だ、体重も増えるよね。(個人差があります。)

何か対策をしなければリンパケア以外に何か、、、。

そんな時に「しっかり食べて痩せるダイエット」という文字が目についたんです！

私が気になっていた栄養学も管理栄養士の先生から学べるし、

食の基本を教えていただけるのでとても惹かれました。

しかもマシンもサプリもいらないし、お話するだけでダイエットできるなんて！

ダイエットがなかなか成功しなくてお悩みの方に喜んでいただけるのではないかと思いました。

ダイエットについて色んな方法がありますが、その方法が果たして全員に合っているでしょうか？

〇〇さんはこの方法で痩せたのに私は全く痩せなかったわ～という経験や聞いたことはありませんか？

この「話すだけダイエット」はその人に合ったダイエット法です。

貴女に合った方法で無理なくスルスル痩せられリバウンドしません！

実は数年前に〇〇制限ダイエットをしたことがあります。

気になることがあれば試してみたい性分でして。。。

いやー、なかなかハードでした。

鶏胸肉と卵のオンパレードで最後の方では鶏肉と卵を見ると吐き気がしていました。

そして普通の食事に戻すと血糖値が一気に上がり倒れそうになったことを今でも覚えています。

恐ろしいですよね～！

同じダイエットをするなら健康的で美味しく食事をして痩せたいですよね。

食べたものでカラダはできています。

もし貴女がダイエットでお悩みでしたらお役に立てれば幸いです