ナチュラル離乳食＆幼児食講師の松井延子です
先日、ナチュラル離乳食＆幼児食クラスを受講した、
1歳3カ月お子さんのママからいただいた
ご質問の答えします
今日のレッスンで使ったのはなん分づき米ですか
4分づき米です。
家庭用の精米機で、精米しています。
（精米機は山本電機の道場六三郎シリーズを使用）
※分づき米とは、玄米をけずったもので、
3分づき米、5ぶづき米と、数字が大きくなるにつれて
白米に近づいていきます。
4〜5分米は、白米と玄米の間くらい。
穀物クリーム大好き！！喜んで飲む4歳児
赤ちゃんはなん分つき位から大丈夫なのでしょうか
クラスでは、第3回目の手づかみ食から、
やわらかいご飯にして、
3〜5分づき米を使用しています。
分づき米のおかゆを裏ごししたクリームでしたら、
初期からでもいいです。
よく○○カ月から○○を与える、という
ことが本に書いてありますが、
一人一人、体重、成長、消化状態、
飲み込み状態など、いろいろ違うので、
月齢では決めません。
赤ちゃんや子供の消化具合、
アレルギーありなし（どの程度の状態で、出方など）
なども考慮して、決めていきます
アレルギーや胃腸が弱いお子さんは、
胚芽米や白米（品種も選んで）を、
おすすめすることも。
玄米ごはんについてですが、
大人と同じ硬さのごはんは、
奥の歯がはえ揃ってからをおすすめしています。
（ゆっくりめがいいです）
子どもによっては（大人も）、
それでもうまく噛めなかったり、
消化できないこともあるので、
やはり子どもにあわせて、
お米のけずり具合を選んでもらえると
いいと思います。
玄米クリームなど調理法
で消化しやすさが変えるということでしょうか
第1回目にやっている
玄米がゆとクリーム（お手当にも使えます）は、
煎ったものをおかゆ＆玄米にしたものをやります。
浸水させるやり方も説明してます。
クリームは、ぬか層がとれるので、
離乳初期からでも大丈夫ですが、
こちらも、上記にあるように、
子どもの状態にあわせてという感じです。
ずっと受けたかったレッスンをやっと受けることが出来て、
また目からウロコのことが沢山あり、
ずっとモヤモヤしていたことがスッキリしました！
という嬉しいご感想もいただきました。
玄米クリームは、
お手当て（体調不良やインフルなどに）も
使えますので、
幼児期のママにもおすすめしてます
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