ヘルシア苦いよ

体重…７９．６㌔（朝）
コート…朝中
朝食…卵焼き（５０㌔㌍＋２４０㌔㌍）、ごはん（２５２㌔㌍）、ツナコーン（９９㌔㌍）、ヘルシア
昼食…お～いお茶濃い味、トマトソースチキンとコブサラダサンド（１９２㌔㌍）、野菜ジュース（６６㌔㌍）
夕食…
㌍総量…
運動…
差引…
体重….㌔（夜）