毎年恒例の人間ドックに行ってきた
いつも旦那と一緒の日に予約を取り
お金も払ってもらう
昨年の７月に交通事故にあってから
医者通いの為ウォーキングも出来ず
年が明けて
久しぶりに体重計に乗ってビックリ
薄々分かってたけどね
（現実逃避）
再びウォーキングを始めて
食事制限も多少しつつ
コレステロール値を下げるのに
えのき氷 がいいと言うので
なかなか手間なんだけど
作って毎日食べて
寝る前には３０分ストレッチもして
ようやく体重は－４ｋｇ
結構期待したんだけど…
今日の結果
ＬＤＬ数値上がってるって
どゆこと？
おいコラ
どうしろっちゅうねん
・
・
・
気を取り直して
ランチ食べてきました
（立ち直り早っ
）
）
毎年悩むのよね〜🤔
で、結局
私がハンバーグで
旦那がカレー
カレーは辛かった様なので
チョイスしなくて良かったわ
さて
来年に向けて
また頑張るぞ⤴︎ ⤴︎⤴︎
（えのき氷は辞めます…）