昨日は、少し重かった体でしたが、15時過ぎに浜離宮に行き、軽く散歩をしながらシロサギやマガモ中心に撮影しているうちに、体調も回復してきました。
天気予報では、午後から曇りでしたが、夕方まで太陽が顔を出す、清々しい一日でした。
今朝は5時過ぎ起床、昨夜は21時過ぎに就寝で、睡眠十分です。頭も久しぶりにスッキリしています。
今日は、午後から田町～銀座～神宮外苑と渡り歩く予定で、少し忙しくなりそうです。
今日の一枚ですが、昨日の浜離宮での写真です。目の前で脇目も降らず食事中のマガモです。
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昨夜は、21時過ぎに急に睡魔に襲われ、そのまま就寝し、今朝は5時過ぎ起床で、睡眠十分な朝です。お腹の調子も「快腸」で、体調は良好です。
今日は、文化の日ですが、完全休養日で、自宅の周りで散歩や本を読んで過ごそうと思っています。
今日の一枚ですが、24年前の汐留再開発進行中の写真です。汐留も来年は25年周年です。
昨日は、日本橋～銀座～新橋まで歩き、夜は浜離宮を一周し、久しぶりにゴルフ以外で1万5千歩を超えました。体重がやや増加傾向で、現在63.3㎏前後、筋肉量も49.7㎏と、目標の50㎏に迫っています。
昨日は疲れもあり、21時半就寝、今朝は4時半起床で、体温は36.3度とやや高めでしたが、その後、ラジオ体操の前は35.9度まで下がり体調は良好です。休日の間の平日ですが、今は、事務所でパソコンに向かっています。
今日の一枚ですが、昨夜の浜離宮の写真です。例年よりも足元が暗く、注意しながらの夜のお散歩でした。浜離宮ナイトは明日までです。
