ふらつき・めまいが続くのはなぜ？原因と整体・鍼灸で考える身体のバランス
「最近、立ち上がるとフワッとする」
「歩いていると身体がふらつく」
「頭がフワフワするような感じが続いている」
「病院で検査を受けても大きな異常はないと言われたけれど、めまいが気になる」
このようなふらつき・めまいのお悩みで、はしつね鍼灸整体院にもご相談いただくことがあります。
めまいというと「耳の問題」と考える方も多いですが、実際には耳だけではなく、首や肩の緊張、姿勢、身体のバランス、自律神経、睡眠やストレスなど、さまざまな要因が関係している場合があります。
今回は、ふらつき・めまいが起こる原因や、整体・鍼灸ではどのような点に着目していくのかについて解説します。
ふらつき・めまいにはさまざまな種類があります
一言で「めまい」といっても、感じ方は人によって異なります。
例えば、
-
周囲がグルグル回るように感じる
-
身体がフワフワする
-
足元が不安定に感じる
-
歩いていると身体が揺れる感じがする
-
立ち上がったときにクラッとする
-
頭がボーッとしてスッキリしない
-
身体が浮いているような感覚がある
などがあります。
このように、ふらつき・めまいにはさまざまなタイプがあり、原因も一つとは限りません。
そのため、症状だけを見て「これが原因」と決めつけるのではなく、いつから始まったのか、どのような場面で起こるのか、首や肩の状態、姿勢、睡眠、ストレスなどを含めて身体全体を確認することが重要です。
ふらつき・めまいの原因として考えられること
① 耳のバランス機能の問題
身体のバランスを保つためには、耳の奥にある「前庭」という器官が重要な役割をしています。
耳のバランス機能に問題が起こると、回転するようなめまいや、身体が不安定になるような症状が出ることがあります。
めまいが突然強く出た場合や、耳鳴り・難聴などを伴う場合には、まず耳鼻科などの医療機関で検査を受けることが大切です。
② 首や肩の緊張
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩に負担がかかりやすくなります。
特に、
-
首が前に出ている
-
猫背になっている
-
巻き肩になっている
-
長時間同じ姿勢で仕事をしている
-
首や肩が常に張っている
という状態では、身体の感覚入力や姿勢のバランスに影響することがあります。
「めまいなのに首や肩？」と思われるかもしれませんが、身体はそれぞれが独立しているわけではありません。
首・肩・背中の状態や姿勢を含めて身体全体を見ることが大切です。
③ 自律神経の乱れ
自律神経は、呼吸・心拍・血圧・体温調節など、身体のさまざまな機能を調整しています。
睡眠不足、過度なストレス、疲労、生活リズムの乱れなどが重なると、自律神経のバランスが乱れ、身体の不調を感じることがあります。
「疲れているとふらつきやすい」
「寝不足の日はめまいが気になる」
「仕事が忙しい時期になると症状が強くなる」
という場合には、生活習慣や自律神経の状態も含めて考える必要があります。
④ 姿勢や身体のバランス
人間の身体は、立っているときや歩いているときに、無意識に身体のバランスを調整しています。
しかし、猫背や巻き肩、骨盤の傾きなどがあると、身体の一部に負担が集中しやすくなります。
その結果、首や肩、背中などの筋肉が過剰に緊張し、身体のバランスを取りにくく感じることがあります。
ふらつき・めまいでお悩みの場合も、症状が出ている場所だけではなく、姿勢や全身のバランスを確認することが重要です。
「病院では異常なし」と言われたのに、なぜ症状があるの？
ふらつき・めまいで医療機関を受診し、検査を受けても「特に異常ありません」と言われるケースがあります。
もちろん、重大な病気がないことを確認するためにも、医療機関での検査は非常に重要です。
一方で、検査で明らかな異常が見つからない場合でも、
「症状があるのは事実」
ということがあります。
このような場合には、首・肩の筋緊張、姿勢、身体の使い方、睡眠、疲労、ストレスなど、検査画像だけでは判断しにくい部分についても考えていくことが必要です。
頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院のふらつき・めまいの考え方
頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院では、ふらつき・めまいを単純に「症状が出ている場所だけの問題」と考えるのではなく、身体全体のバランスを確認することを大切にしています。
例えば、
-
首の動き
-
肩や背中の緊張
-
姿勢
-
骨盤の状態
-
身体の左右差
-
呼吸
-
筋肉の緊張
-
日常生活での身体の使い方
などを確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。
鍼灸や整体によって筋肉の緊張を整えたり、身体の動きを調整したりすることで、身体が本来持っているバランス調整機能をサポートしていきます。
首・肩こりとふらつき・めまいが一緒にある方へ
特に注意していただきたいのが、
「首・肩こりが強くなってから、ふらつきやめまいを感じるようになった」
というケースです。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、首や肩に負担がかかっている方は少なくありません。
首や肩の筋肉が硬くなると、身体の動きが悪くなり、姿勢も崩れやすくなります。
そのため、ふらつき・めまいだけを見るのではなく、首・肩・背中・姿勢まで含めて身体をチェックすることが大切です。
こんな方は一度ご相談ください
次のようなお悩みがある方は、一度ご相談ください。
-
フワフワするようなふらつきがある
-
歩いていると身体が不安定に感じる
-
頭がスッキリしない
-
首や肩こりとめまいが一緒にある
-
デスクワークをすると症状が出やすい
-
疲れるとふらつきが強くなる
-
病院で検査を受けたが大きな異常がなかった
-
自律神経の乱れが気になる
-
姿勢の悪さも気になっている
-
長期間ふらつき・めまいに悩んでいる
ただし、急なめまいには注意が必要です
ふらつき・めまいの中には、早急に医療機関での診察が必要なケースがあります。
特に、
-
突然、今までにない強いめまいが起こった
-
ろれつが回らない
-
片側の手足や顔に力が入りにくい
-
激しい頭痛を伴う
-
意識がおかしい
-
まっすぐ歩けない
-
急な難聴がある
-
胸痛や強い動悸などを伴う
といった症状がある場合は、整体や鍼灸を受ける前に、速やかに医療機関へご相談ください。
めまいの原因には脳や心臓、耳などの疾患が関係している場合もあるため、自己判断で放置しないことが重要です。
まとめ
ふらつき・めまいは、耳だけではなく、首・肩の緊張、姿勢、身体のバランス、自律神経、睡眠や疲労など、さまざまな要因が関係している場合があります。
そのため、
「めまいだから耳だけを見る」
のではなく、
「身体全体のバランスを見る」
という視点も大切です。
頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院では、ふらつき・めまいでお悩みの方に対して、症状だけではなく首・肩・姿勢・身体の動きなどを確認し、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。
大阪市都島区周辺で、ふらつき・めまい、首・肩こり、姿勢、自律神経の不調などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
「検査では異常がないと言われたけれど、ふらつき・めまいが続いている」
という方も、まずは現在の身体の状態を一緒に確認していきましょう。
頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院 HP ふらつき・めまい
SEOキーワード
ふらつき・めまい／めまい／ふらつき／大阪市／都島区／都島／野江内代／首こり／肩こり／自律神経／姿勢／鍼灸／整体／めまい整体／めまい鍼灸
