ニューロンTとザムスト

こんばんは、今日はオザキスポーツに行ってきました

福井県内のスポーツ用品店の中で一番、陸上・ランニングに関しては品揃えがいいのではないかと思います

たまたま秋フェアみたいな感じなのをやっていて、少し安くなっていました

で、今日はロンTを一着。

ミズノのやつです。実はロンTって一つも持ってなかったんです

これからの時期必要になってくるから買っておこうと思いまして

あとはコレ。

ザムストの着圧ストッキングです。

下から上に血液を送れるような構造をしていて、ふくらはぎが疲れにくいんだとか。

確かに履いてみると少し圧迫感があり、押されている感じがします。

買う気はありませんでしたが、店員さんに進められました。

走っているときよりも走った後のケアに履くと抜群！

とお墨付きをいただきましたが、実は・・・

小林製薬のムクミキュアってのも数日前購入していたんです

これはドラッグストアで。

これはザムストよりもさらにガチガチに抑える感覚があり、足の裏もマッサージ効果が得られるようです。

確かに30分くらいすると、楽になります。

かなりお勧めですよ

だから、ザムストはランニング用に、ムクミキュアをケア用に使おうと思います。

ザムスト、明日早速履いて走ってみようっと

ブログネタ 体育祭or文化祭？

ブログネタ：体育祭と文化祭、どっちが好き？ 参加中

私は体育祭 派！

僕は中学から陸上部に入ってましたので、唯一学校行事で活躍できた場が体育祭ですねぇ。

クラスリレーのアンカー、団（色）対抗リレーもアンカー、逆転して1位でフィニッシュできたこと、覚えてますね～。

1日だけのヒーローだったなぁ

高校でも一応中距離だったけど、クラスの中では速いレベルだったはずです。

高校にもなるし、陸上部の短距離のやつらはやたらと速いし、サッカー部も野球部のやつらも速いやつがゴロゴロいて、そこまで目立てませんでしたが、個人の200m、クラス対抗リレーの予選・決勝、団対抗リレーの1日で200mを4本走ったりもしてたなぁ。

あとみんなでやった大縄跳びとか、騎馬戦も印象的ですね。

あぁ、体育祭、やりたい…

体育祭と文化祭、どっちが好きですか？

• 体育祭
• 文化祭
• どちらも好きでない

12000mビルドアップ

12000mビルドアップ（-3000m : 5'20", -6000m : 5'10", -9000m : 5'00", -12000m : 4'50")

スプリットタイム

1000m : 5'13"

2000m : 5'13"

3000m : 5'12"

4000m : 5'03"

5000m : 5'02"

6000m : 5'02"

7000m : 4'55"

8000m : 4'52"

9000m : 4'50"

10000m : 4'42"

11000m : 4'35"

12000m : 4'03"

トータル : 58'47"

バームパワー炸裂です

大学の400mトラックで朝7時半ごろから行いました

始めは設定タイムより10秒遅かったのですが、入りの1000mで5分13秒だったため、急遽10秒早めました

いつもだったら5000mくらいで辛くなってもおかしくありませんが、今日はぐんぐん動いてくれました

昨日完全オフにしたせいか、足首も痛くなく、ふくらはぎの張りもなく、最後まで上げられることができました

おとといの速めのジョグといい、今日のビルドアップといい、最近いい感じで走れるようになってきたと思います

いよいよ福井マラソンまであと1週間、練習量を下げて疲れを残さないようにコンディション整えていきたいです。

目標の50分は切れそうですね