・20.6km 2時間2分（5分55秒/km)
勝手なチェックポイント
7.5km地点：44分49秒(5分58秒/km)
14.1km地点（6.6km間）：39分45秒(6分01秒/km)
20.6km地点（6.5km間）：37分42秒(5分46秒/km)
こんばんは。
今日は、というかもう日付が替わってしまいました、昨日は20km走ると決意して、それを実行することができました。
スーパーバームを飲んで、朝7時に出発。
まずは丸岡ICと金津ICの間にある女形谷PA方面へひたすら北上します。
またまた北よりの風。
いつも風が吹いているのが福井スタンダード。
ま、さえぎるものが何もないというか…何というか…
折り返したら楽になると思い始めのチェックポイント7.5km付近女形谷PA手前の北陸道高架下、約45分で通過しました。
そこから南西の方向に進路を替え、丸岡城方面へ行き、また北陸道沿いの田んぼ道をひたすら南下しました。
そして県立大前で第二チェック。
さすがに足に来ていましたが、昨日は断固たる決意。
トータル1時間30分くらいだったため、さらに福松大橋を渡り、いつもの堤防のランニングコースを戻りました。
堤防では気持ちスピードを上げてみることを意識しました。
五松橋を渡ろうと進路を北に替えた途端、すごい風にあおられました。
この走っている2時間ほどでさらに強くなったように感じました。
風速5mくらいだったんじゃないかと…
のぼりの旗が今にも吹っ飛びそうな、パタパタと言うようりはバタバタなびいているくらいでした。
最後はさすがにバテましたが、バームのかいあってか、集中力が持ったのかは知りませんが、無事走りきれました。
コレでハーフの目標が立てられました。
昨日は20.6kmで2時間2分。
ハーフは2時間切りで行きたいと思います。
これだけフラットで長い距離を走ったのは久しぶりなので、お風呂に使って足をモミモミしまくりました。
ケアも大事になってきますね。
それではおやすみなさい。