生ぬるい

・7kmジョグ

　気温が高くなり，それと共に湿度も高くなってきました．

　昨日今日と東の風が強いです．

今日は昨日のこともあり，日曜だけれど軽めに落としました．

足の方はというと，さすがに痛いです．

特に太ももが筋肉痛になっています．

長距離って四頭筋使ってるんだなと実感します．

意外にも，ふくらはぎはほとんど大丈夫

驚きです．

2日で33kmかぁ，なかなかすごいです