まるで別人!?小顔もツヤ肌も叶えるオススメ美顔アプリ3選

女子会の写真や旅行先での写真など、

日々の生活をSNSに投稿している人も多いのではないでしょうか。

どうせ撮るなら、美肌に撮れるアプリを活用して、

よりキレイでかわいい自分を残したいですよね。

今はアプリで肌の補正だけでなく、目の大きさや顔の大きさまで修正できてしまう時代！

　
そこで今回は、美肌に撮れるカメラアプリを3つご紹介します。


■最高の美顔に仕上がる！おすすめカメラアプリ3選

●CunPic
お洒落なフィルタ写真を作ることのできる「CunPic」には、

「美肌カメラ」機能が搭載されています。
美白モードでの撮影や、1タップで美しくなる機能や、

ニキビ消し機能など、ナチュラルな美肌づくりが可能な機能が搭載されています。

まるで生まれたての赤ちゃんのような元気な美白肌を実現できるアプリです。



●YouCam Perfect – 美顔カメラ
美肌カメラといえば、撮った後に補正するものが多いと思います。

しかし、このアプリには「リアルタイム美肌機能」が搭載され、

撮影中から完璧な美肌状態で撮影することができます。


また、目の大きさはもちろん、小顔にしたり、鼻の補正もできたりするので、


最高の自撮りが撮れること間違いなし!?


●BeautyPlus
「Natural」、「Rosy」、「Fair」、「Sweet」など11種類ものある

「美顔フィルタ」で、美顔でも、

それぞれ微妙なニュアンスの変化を楽しめるフィルターが特徴です。


また、肌磨きや美白機能はもちろん、目を大きくさせたり瞳をキラキラさせる機能など、

目の美化にも特化したアプリです。

最近の美肌アプリは、肌だけなく美顔にもなれる機能がもりだくさんです。


みなさんも、ぜひいろいろと試してみて、最高の一枚を撮ってみてはいかがでしょうか？


ただし、くれぐれもやりすぎて、本物の肌のお手入れを怠ってしまわぬよう、気をつけてくださいね。

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【30秒で即解決】放置はヤバイ！「朝の顔むくみ」スッキリ技

朝起きたら顔がパンパンにむくんでいることはありませんか？　

瞼までむくんでしまうとかなり顔の印象が変わってしまうので、朝からイヤな気持ちになってしまいます。

さらに、この顔のむくみを放っておくと老け顔の原因にもなってしまうのです。


今回は東洋医学の専門家である著者が、
朝のたった30秒で顔のむくみを解消する方法をお伝えしたいと思います。

■顔のむくみを放置すると……
むくみを放っておくと、確実に老け顔になります。

顔のむくみは、老廃物が顔に溜まっている状態です。

夜になり、むくみが少し良くなったかなと思っても、

老廃物がすべて取り除かれたわけでも、原因が取り除かれたわけでもありません。

それは、水分が重力で下に動いただけかもしれません。

そのため、翌日またむくんでしまうのです。
これを繰り返していくと加齢とともに老廃物は蓄積していきます。

皮下組織に老廃物が溜まると皮膚の新陳代謝は落ちていきます。

その結果、肌のハリが減り、皮下脂肪が溜まり、たるみやシワ、ホウレイ線を作ることとなってしまうのです。



■顔のむくみを取る方法
顔のパーツで最もむくみが起こりやすい箇所は目元です。

目元は、顔の中でも老廃物が溜まりやすい場所と言えます。

そこで、この老廃物を流してくれるツボがあるので押してみましょう。

そのツボとは“耳門（じもん）”です。

耳の穴の手前で、口を開けると凹む部分の指1本分上の所です。

触ると動脈の上なのでピクピクと脈がうつのを感じるため、わかりやすいと思います。
方法は簡単。耳門を少し強めに3秒間押して離すことを5回繰り返すだけです。




■耳門（じもん）の効能
このツボは、顔の老廃物の排出を促し、むくみを改善するだけではなく、
リフトアップや美白にも役立ちます。

また、 耳門は耳の不快な症状全般的に有効です。

耳鳴り、中耳炎や外耳炎、難聴の改善にも役立ちます。

毎日のちょっとしたケアで顔のむくみを放置せず、綺麗を保ちましょうね＾＾


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小顔になりたい人、必見！ 顔の歪みがスッキリ 簡単にできる「整顎エクササイズ」のやり方

ざっくり言うと


★顔の歪みをスッキリさせる「整顎エクササイズ」のやり方を紹介している

★リラックスした状態で「ポカーン」と口を開く、頭をゆっくりとかたむける

★ゆっくり横を向く、ゆっくり上を向いて30秒間キープする


その悩みは顎からだった！プロが教える「アゴササイズ」のやり方

美を追求するのは女性の性分。

多少のコンプレックスはメイクや

ファッションでごまかすことができますが、顔の骨格までは嘘をつけません。

イヤ～な顔のゆがみ・たるみとおさらばしたいけど、

エステや小顔矯正に通う時間もお金もない…そんな悩める女性に朗報です！

アゴのエキスパート、整顎（せいがく）ドクターの藤原先生に「自宅で簡単にできる！

整顎エクササイズ」を教えていただきました。

気になる顔のゆがみをスッキリ解消しちゃいましょう！




■ そもそも、ゆがみの原因は？

左右の目の大きさがちがったり、まゆ毛の高さがちがったり。

そんな顔のゆがみの原因は、実は「顎関節」にあったんです！

◎顎関節とは

顎関節は、ちょうど耳の下部分、頭蓋骨のくぼんでいる場所にある関節です。

足・腰・背骨・肩と身体を下から上に見てみると、アゴの骨は振り子のように下垂していることがわかります。

なので、

姿勢の悪さなどが原因で下半身や背骨のバランスが崩れると、

振り子が揺れるように顎関節もゆがんでしまうのです。

話したり物を食べたりと、毎日の生活の中で人々はアゴを酷使しています。

そのため、一説によれば8割以上もの人がアゴに何かしらの問題を抱える「顎関節症」や「隠れ顎関節症」であると考えられるのだそうです。



◎顎関節のゆがみはたるみの原因にも！

アゴは、顔の中でもとりわけ目立つ骨格です。

そんなアゴがゆがんでしまったら、単純に見た目がアンバランスになってしまいますし、

顔のほかの骨格にも悪影響を及ぼしてしまいます。

さらに、顎関節は頬骨などの「骨」とつながっているだけでなく、

舌や眼を支える「筋肉」ともつながっています。

そのため、顎のゆがみが顔のほかの部分に影響して、目元のバランスが変わってしまったりするのです。

また、筋肉や皮膚に影響を及ぼした結果、血行が悪くなってたるみの原因になってしまう場合もあります。

アゴのゆがみは顎関節症などの不具合を引き起こすだけでなく、美容面からみても大敵です！




◎小顔矯正ってどうなの？

ゆがみを取って美顔を目指そうと思ったとき、一番に頭をよぎるのはエステサロンでの「小顔矯正」ではないでしょうか。

しかし、「小顔矯正」はグイグイと押し込むような力技でゆがみを一時的に改善させるような効果はありますが、持続性はないのだそうです。

そのために何度も通う必要があり、ゆがみの根本的な解決にはならないのだとか。

■ まずはアゴのゆがみチェック！

普段鏡で見慣れていると気づきにくいかもしれませんが、もしかしたらあなたもゆがみアゴかもしれません。まずは、以下の項目でゆがみチェックをしてみましょう。

・口を開いたときに、たてに指3本が入らない
・目の大きさが左右でちがう
・氷や飴をかじって食べる
・歯ぎしりや食いしばり癖がある
・口の内側や舌をよくかんでしまう
・マッサージをしても肩こりが治らない
・ガムをよくかむ
・頭皮が硬くなってきた

3つ以上あてはまった人は要注意！アゴがゆがんでいる可能性があります！

放っておくとゆがみがどんどん大きくなってしまう恐れがあるので、早い段階でゆがみを取ってあげたほうがいいでしょう。

■ そこで、「整顎エクササイズ」！

顔のゆがみやたるみは、顔の筋肉をトレーニングしたり、グイグイ押し込むような骨格矯正をしなくても、アゴの緊張をゆるめてあげることで解消することができるのだそうです。

顎関節は毎日酷使されることで、疲れや緊張がどんどん蓄積されていきます。

コップに水がたまっていくのと同じように、疲れが限界点をこえてあふれ出してしまう前に、日々のケアで疲れを取ってあげるようにしましょう。

そこで藤原先生に、アゴの緊張をほぐす「整顎エクササイズ」を教えてもらいました！顔のゆがみが気になる方だけでなく、軽度の顎関節症の方にも効果的だそうです。

5分ほどで簡単にできてリラックス効果もあるので、自宅や職場での休憩時間などにぜひ試してみてください。




◎STEP1：口を「ポカーン」と開ける

まずは座って正面を向き、リラックスした状態で「ポカーン」と口を開きます。

◎STEP2：頭をゆっくりとかたむける（左右5回ずつ）

ポカーン口のまま、首をゆっくりと右にかたむけて、ゆっくりとセンターに戻します。左側も同様に。これを5回繰り返します。

◎STEP3：横を向く（左右5回ずつ）

ポカーン口のまま、今度はゆっくり右に顔を回し、ゆっくりとセンターに戻します。

◎STEP4：ゆっくり上を向いて、30秒間

ポカーン口のまま、ゆっくり上を向いて30秒間キープして、戻します。

◎たったこれだけ！

どうですか？

とっても簡単ですよね！

このエクササイズは、長時間パソコンをやっていて目や肩が疲れたときなどにもオススメだそうです。

ただし、あくまで咀嚼筋（そしゃくきん）の緊張を緩めて、下アゴを正しい位置に戻すためのエクササイズのため、整形や無理な小顔矯正のように劇的な変化や小顔効果があるわけではありません。

下アゴのバランスが改善された結果、ゆがみやたるみが解消されて小顔につながるような場合もありますが、あくまで個人差があります。


◎あいうべ体操

ほかにも、口呼吸の癖がある人は「あいうべ体操」というエクササイズも取り入れるといいでしょう。こちらは舌の筋肉を鍛えるエクササイズで、小顔効果だけでなく、口臭やインフルエンザ予防にも効果的だそうです。

■ アゴのゆがみを取ってスッキリ美顔！

顔のゆがみ・たるみが気になる方や、アゴまわりの疲れが気になる方は、ぜひ毎日の生活の中に整顎エクササイズを取り入れてみてください。

いつも酷使しているアゴの疲れや緊張を解消して、スッキリ美顔を目指しましょう！



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小顔美人の秘密はここにある！ 大人女性が毎日欠かさずやっている「顔マッサージ」

多くの女性が憧れる「小顔」

小さな顔って、なんでかわいく見えるんでしょうね。

背もスッと高く見えるし、全体のバランスがよく見える小顔。

骨格はどうにもなりませんが、お顔の周りの脂肪は、日々の努力でどうにかなる可能性があります。

そこで今回は働く女性たちに、小顔になるために行っているマッサージについて聞いてみました。

■リンパマッサージがきく!?

・「げんこつで顎から額に掛けてリンパマッサージをしている」
（33歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「リンパマッサージ。顎あたりの肉を首の方に持ってくる」（
22歳／情報・IT／技術職）

・「アゴの下のマッサージとほっぺたを外側に押し出すマッサージ」
（25歳／不動産／事務系専門職）

・「化粧水を塗る際にフェイスラインをマッサージしています」
（22歳／情報・IT／技術職）

体中にある「リンパ腺」。よく、脚のリンパ腺をマッサージして脚痩せやむくみ予防する人がいますが、お顔にもリンパ腺はあります。

代謝がよくなれば、顔のむくみもなくなるでしょう。

■口を動かすマッサージ

・「口を大きく開ける運動」
（26歳／食品・飲料／営業職）

・「あ・え・い・う・え・お・あ・おと大きな口で発声練習」
（30歳／医療・福祉／専門職）

・「まいうーと口を動かす」
（26歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「運転中にする顔面ストレッチ。変顔なので見られたくない」
（30歳／医療・福祉／専門職）

口を大きく動かすことにより、画面の筋肉を刺激して、血流をよくする方法です。

これをやっている姿は人に見せられないですね……。


■舌を使って内側から

・「舌で上唇と下唇の筋肉をマッサージする」
（27歳／医療・福祉／専門職）

・「舌ヨガをしています。顔の凝りがほぐれてシュッとします」
（32歳／ソフトウェア／事務系専門職）

・「ベロを出してぐるぐる」
（28歳／商社・卸／営業職）

口の中にもマッサージに役立つものはあります。
唇、鼻の舌など、舌で内側から押し出すように刺激してみましょう。

女性たちが実践している「小顔マッサージ」いかがでしたか？　

エステに行く時間やお金がなかなか捻出できない人は、ぜひ自分でいろいろ調べて、上記の女性たちのように実践してみてください！


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二重あごを解消！ 小顔美人をつくる“セロトニン”の増やし方4つ

●体内から小顔を育てる方法とは？

『セロトニン』は“癒しホルモン”や“幸せホルモン”などと呼ばれています。

感情のコントロールや姿勢の安定など、体内のコントロールをしてくれるホルモン。

特に美味しさや楽しさ、嬉しさなどを感じたハッピーな状態で活性化するホルモンです。

セロトニンが不足すると姿勢が崩れて猫背気味になったり、
表情筋に影響が出てまぶたの垂れや顔のたるみに発展するのだそうです。

疲れ切って老け込んでしまうと、姿勢や筋肉までもがたるんでしまうのですね。

毎日ハッピーを感じて生き生きと過ごしていますか？　

心も体も元気で活発にはたらくと、姿勢も体内のめぐりもよくなり、
むくみにくくたるみにくい体質を育てることができます。

必死にマッサージをするよりも、体内を活性化させて、

老けにくく垂れにくい状態を育てたほうが、ずっと小顔に近づけますよ。

“セロトニンを増やす”コツを4つご紹介します。
セロトニンを増やして体内のはたらきを活性化させちゃいましょう！

●セロトニンを増やす方法4つ

モデルのように立ち姿も美しく、シャープな小顔になるために、
セロトニンを増やして活性化させるコツは次の4つ。

●（1）日光を浴びる

セロトニンは日光を浴びることで活性化します。

朝日光を浴びることでセロトニンが活性化すると、
体内も活動モードに切り替わって代謝もUP。

寝ている間にたまってしまった水分をスムーズに排出してくれます。むくみ知らずの小顔を育てることができますよ。

●（2）運動する

加藤氏おすすめの運動は“リンパストレッチ”。

ストレッチで深層の筋肉を動かすことで、セロトニンを活性化させるだけでなく、シェイプアップ効果もGETできちゃいます。体を動かすとスッキリとリフレッシュできるため、

さらにセロトニンの分泌がさかんになりますよ。

●（3）食生活に気を使う

セロトニンの原料は体内で作り出すことができないため、

食事で補うことが必要。セロトニンの材料である必須アミノ酸が豊富な食材は、“牛肉・豚肉・レバー・かつお・マグロ”などだそうです。

筋肉の材料であるたんぱく質は重要な栄養素。ダイエット中だからといって肉や魚を食べずにいると、小顔やメリハリボディは育ちません。

●（4）ストレス解消する

幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの大敵は、ストレス。

脳がリラックスして幸せを感じているときに活性化されるホルモンだからです。

日頃のストレス解消には、アロマテラピーや軽い運動、ストレッチ、涙活（映画や小説などで感動して思いっきり泣くこと）などがおすすめ！

●幸せにならないと美人になれない

顔は心を映し出す鏡。体が疲れきっていればどんよりとした表情になってしまいますし、はりや弾力も失われてしまいます。

とびきりの笑顔で幸せそうにしている人は、血色もよくなって体内のめぐりもスムーズに。

すると気分も前向きになって、どんどん綺麗になっていきます。

「なんだか顔が垂れてきた……」それは、心と体のSOSサインかもしれません。

楽しく健康的な毎日を笑顔で過ごすことで、セロトニンが活性化した代謝の良い体や、スッキリとしたフェイスラインを育ててみてはいかがでしょうか。